Už jste někdy zkoušeli posoudit míru vašeho rizika diabetu? Existuje pět atributy, které prokáží pravděpodobnost vzniku onemocnění.

Máte nadváhu a budete pohybovat trochu

Vzhledem k počtu lidí, kteří trpí diabetem typu 2, více než 85% nadváhu. Centrální obezita (tuku v oblasti břicha), nejčastěji spojené s predispozicí k diabetu. Čím větší je hmotnost, tím vyšší je odolnost vůči inzulínu, což způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem ,

Pokud vedou sedavý způsob života, je riziko cukrovky se zdvojnásobí. A naopak, aktivní životní styl dvakrát snižuje pravděpodobnost diabetu. Cvičení sníží nejen inzulínovou rezistenci, ale také pomoci zhubnout.

Můžete jíst nezdravé jídlo

Závislost na mastných a sladkých jídel výrazně zvyšuje pravděpodobnost vzniku diabetu. Pokud často jíst smažené potraviny, pít sodovku, zneužívá omáček a nikdy se nevzdávej sladkosti, zvýšíte pravděpodobnost přibývání na váze, který vede k rozvoji inzulínové rezistence Inzulínová rezistence - jak je to nebezpečné pro tělo?   a zvýšené riziko vzniku cukrovky. Také, nezdravé strava může způsobit vysoký cholesterol, krevní tlak, který může vést k diabetu a kardiovaskulárních onemocnění. Snažte se jíst menší porce jídla a nahradit ve stravě protějšky.

Diabetes ve vaší rodině

Pokud někdo z vaší nejbližší rodiny - matka nebo otec, sestra nebo bratr, vaše děti - diagnostikován diabetes 2. typu, vaše šance na vzniku onemocnění se výrazně zvýšil.

Ano, je to dědičná choroba, a vy nemůžete změnit své geny. Ale můžete snížit úroveň rizika. Pokud se nemoc ohrožuje vaši rodinu, jít, aby se zabránilo to všechno dohromady - vybrat správné potraviny a zasportovat jako rodina.

Máte za "ženské otázky"

Některé ženy mají predispozice k diabetu. Jsou to ženy se syndromem polycystických ovarií (hormonální poruchy, což vede k nepravidelné menstruaci). Matky, které porodila velké děti (hmotnost více než 4 kg) se může vyvinout diabetes. Ženy, které jsou diagnostikovány s gestační diabetes (diabetes se vyskytuje pouze během těhotenství), je sedmkrát větší pravděpodobnost, že následně vyvinout diabetes typu 2.

Stejně jako v jiných případech, predispozice, můžete snížit rizika způsobená stravou a fyzickou aktivitou. Pokud jste byl diagnostikován s prediabetes Prediabetes: co jíst a čeho se vyvarovat By měly snížit hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví ,

Jste starší než čtyřicet let

Zatímco diabetes se vyskytuje u mladých lidí, to je diagnostikována častěji u lidí starších než čtyřicet let. Z tohoto důvodu, lidé nad tento věk se doporučuje pravidelně kontrolovat, zda mají příznaky diabetu. Pokud spadnete do "v ohrožení", by mělo být provedeno dříve.

Hypoglykemie - nízká hladina cukru v krvi Hladina cukru v krvi - velmi důležitým ukazatelem , Tento stav je charakterizován řadou symptomů, které obvykle odezní během 10-15 minut po konzumaci cukru. Hladina cukru v krvi, ve kterém příznaky hypoglykemie se začíná projevovat, trochu jiný pro různé lidi.

Co způsobuje hypoglykemii?

Za normálních okolností je insulin produkován ve slinivce břišní, která pomáhá buňky těla absorbovat glukózu z krve. Úroveň glukózy Glukóza: zdroj energie   zvyšuje po jídle, po které se zvyšuje produkci inzulínu. Přebytek inzulínu v krvi a některých dalších poruch může způsobit, že hladiny glukózy v krvi poklesne příliš nízká.

Příčinou přebytečného inzulínu může být:

• Reaktivní hypoglycemia
• Nádor - velmi často benigní - ve slinivce břišní. (Tato porucha je velmi vzácné)
• Předávkování inzulínu nebo diabetických léky - chybná či úmyslné
• Addisonova choroba (nefunkční nadledvinky)
• Porucha funkce hypofýzy
• Vážný pokles funkce jater
• Chirurgické odstranění žaludku
• Rak
• Hladovění, podvýživa
• Zneužívání alkoholu

Reaktivní hypoglycemia

Reaktivní hypoglycemia je pravděpodobně nejčastější příčinou hypoglykémie bez diabetu u pacientů. I když odborníci pochybnosti o příčinách reaktivní hypoglykemie, předpokládá se, že to je výsledek zvýšené produkce inzulínu tím, že jí velké množství sacharidů. Tak insulin může být detekován v krvi během několika hodin po požití, ačkoli pro dobu normální úroveň. Tato podmínka je nejvíce obyčejná v lidí s nadváhou a pacientů s diabetem typu II, které mají velkou potřebu inzulínu Principy působení inzulínu - věda o záchranu životů   To může mít za následek příliš intenzivní práce slinivky břišní, což vede k hladiny inzulínu, než je obvyklé. Některé vědecké důkazy dávají důvod předpokládat, že reaktivní hypoglykemii může předcházet rozvoji diabetu typu II.

Příznaky hypoglykémie:

• Bledý
• Otřesy
• Zvýšené pocení
• Slabost
• Zvýšená srdeční frekvence
• Hlad
• Neschopnost se soustředit
• Popudlivost
• Pocit velmi unavený
• Rozmazané vidění
• Dočasná ztráta vědomí
• Trhne
• Kóma

Tyto příznaky často se objeví 3-4 hodiny po jídle. Často se pacient dostatečně jíst něco sladkého, odstranit nebo zmírnit její příznaky. Nicméně, pokud jste pravidelně opakovat epizody hypoglykémie, je nutné navštívit lékaře.

Diagnostika

Chcete-li diagnostikovat stav měřit hladinu cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví , Pokud je nižší než 2,5 mmol / l, diagnostikovanou hypoglykémie. Pokud máte podezření na přítomnost nádoru slinivky pacientů doporučit důkladnější vyšetření. Pokud lékaři odhalit nádor je přidělen operaci, aby ji odstranit.

Sport a výživa

Sports help ke snížení hladiny cukru v krvi, ale nezpůsobuje hypoglykémii v obecně zdravých lidí. Pacienti, kteří oznámení na příznaky hypoglykémie v průběhu nebo po cvičení, se doporučuje před zahájením tříd mají komplexních sacharidů -, jako jsou brambory, těstoviny, sušené ovoce. Během tréninku můžete používat jednoduché sacharidy, jako jsou obsažena v nápojích pro sportovce.

Pacienti, kteří byli zjištěno, že reaktivní hypoglykemii, budete muset změnit svůj jídelníček. To by mělo být ve stejné míře komplexních sacharidů, a lépe jíst v malých částech 4-5, nebo dokonce 6 krát za den.

Ošetření

Reaktivní hypoglykémie se nechá reagovat s výše uvedeným stravy. V ostatních případech, jmenuje lékařské či chirurgické léčby.