Některé děti milují ovoce a zeleniny, a raději je do jiných, více populárních produktů. Ale pro ty děti, které jsou velmi vybíraví stravovací návyky, jak se živiny z jídla může být problém. Ale je jich tam pět chytrý způsob, jak přidat nějaké ovoce a zeleniny v dětských jídel.

Směs

Použití mixér pro ovoce a zeleninu, je jedním z nejjednodušších způsobů, jak přidat užitečné tiše očistil v miskách, že vaše děti už mají rádi.

Brousit v mixéru mrkev, špenát a cuketou na pastu a vaříme omáčku na těstoviny. Nebo udělat to samé s jablky, jahody, kiwi - ovocný punč a je dítě připraveno.

Dejte ovoce a zeleninu tvar

Vykrajovátka jsou ideální na řezání ovoce a zeleniny, což jim celou řadu zábavných tvarů. Jdi na - dělat legrační obličeje z jídla nebo jednoduše obloha desku se všemi druhy dětských postav. Formy nejsou jediná věc, která může být použita. Pokud nejsou po ruce, použijte okrajích košíčků, hrníčky nebo sklenice na snížení zajímavé tvary ovoce a zeleniny.

Omáčky a omáčky

Vše od arašídové máslo a jogurt úpravy, a dokonce i rozpuštěnou čokoládou může být použit jako výplň pro ovoce a zeleninu. Nejen děti milují se plnit, návaly, ponořen do jakéhokoli kapalného věc, my, dospělí, to je také velmi líbí - tak to se svými dětmi, a pak chytit a jíst chutné kousky ovoce a zeleniny.

Cook s dětmi

Pokud se budete řídit vaše děti vařit a aby byly aktivními účastníky v případě, budou mít větší zájem o ochutnávku nová jídla.

Funny názvy složek mohou také přidat dotek kreativity do procesu. Například, pokud vaše dítě je fanouškem jména Disney každých Chemický název kreslené postavičky. Pak při jídle, nádobí, který pomohl udělat dítě může stát hvězdami show nebo film.

Popsicle přijde k záchraně

To trvá jen několik minut - v mixéru, mix nějaké chutné ovoce a jogurt, aby si koktejl. Výsledné směsi jasných barev upoutat pozornost dětí na zdravý výrobek, a to bude nejen užitečné, ale také zábavu a pro celou rodinu.

Ženy, které přestat kouřit během těhotenství může očekávat, že k návratu k jejich zvyku po porodu. Může se to zdát divné a hloupé, ale - nekuřák je těžké pochopit, že v tomto příjemném zvyku a kuřáci sami rozhodnout. Nikdo chrání kouření během kojení, stejně jako kouření obecně. Pokud se někdo zeptá na radu, spustit nebo nezačít kouřit po těhotenství, odpověď je jen jedna: nelze spustit. Nicméně, mnoho žen, může být užitečné, aby vědí, že mohou nakrmit dítě, a to navzdory skutečnosti, že začala kouření po porodu, - ale vyvolává některé problémy, i když mnohem méně významné než v průběhu těhotenství.

Jeden z problémů spojených s kouřením během kojení Kojení: krmivo - a žádné hřebíky! , Je pro snížení hladiny prolaktinu v krvi - látka, která je zodpovědná za produkci mléka. Kromě toho, kouření matky mléko z vsuvky s velkými obtížemi, než nekuřáky. Konečně, v závislosti na základě výsledků několika studií, kojících žen, které kouří trvá méně než nekuřáci.

Dopad na dítě

Vědci zjistili, že nikotin vstupuje do těla matky v průběhu kouření vylučuje, včetně, a mléko. Ukazuje se, že dítě je prakticky nikotinu nápoje - i když samozřejmě ve velmi nízké koncentraci. Pasivní kouření je mnohem nebezpečnější pro dítě - to může vést k chronické bronchitidy, astmatu a dalších poruch. Kromě toho, děti, které jsou pasivní kuřáci v prvních týdnech života, zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí dítěte. (Podle některých odhadů, toto riziko je sedmkrát vyšší než u dětí, které nejsou vystaveny pasivnímu kouření). Naštěstí, méně dospělí nechají kouřit v přítomnosti dítěte.

Děti, jejichž matky kouřili během kojení, větší pravděpodobnost, že trpí kolikami a ukázat všeobecné známky podráždění - to dělá pro rodiče prvních měsíců života ještě obtížnější již obtížné.

Kromě toho, kouření zvyšuje riziko dětské pneumonie Zápal plic - příznaky a příčiny , Ušní infekce, infekce dutin a rakovina plic. To zvyšuje pravděpodobnost, že jednoho dne se dítě sám začne kouřit.

Děti, které jsou kojené kouření matky, často snížená úroveň.

HDL-cholesterol - užitečný typ cholesterolu, která chrání lidi z různých kardiovaskulárních onemocnění.

Podmínky kouření matek:

• Nekuřte v přítomnosti dítěte a nenechte jiní dělají to.
• Se snaží snížit počet cigaret kouříte každý den.
• Biologický poločas nikotinu z těla devadesáti pěti minut. Čím více času prochází mezi kouřením a krmení, tím méně nikotinu vstupuje do těla dítěte.
• Kouření venku na balkoně; home doporučuje kouř v uzavřené místnosti, který pak musí být dobře větrané.

Vzhledem k tomu, kouření matek je škodlivé pro dítě, nebo ne?

To je nutné pochopit, protože speciální studie na toto téma v naší zemi, nebyly provedeny. Ale to je velmi dobře znám:

• , že hlavní účinná složka kouření tabáku - nikotin absorbován do krve o ženy, a pak vylučován s mlékem;
• které zkoumali vliv nikotinu na lidské tělo, a proto se tělo dítěte, když půjde tam s jeho mateřským mlékem.

Účinek nikotinu na lidský organismus:

• účinek na autonomní nervový systém (který zásobuje orgány a krevní cévy) a centrální nervovou soustavu dvoufázového: Krátké a dlouhodobé inhibice vzrušení; kromě toho, že je chvění rukou, a ve velkých dávkách - křeče; se mohou objevit nevolnost a zvracení, centrálního původu (v důsledku účinků nikotinu na příslušných center v mozku);
• účinky na kardiovaskulární systém: zvýšený krevní tlak, srdeční tep zpomaluje první, a pak zrychluje;
• účinek na dýchací systém: dýchací vzrušení, první nárůst a poté útlak práce průdušek žláz;
• účinek na gastrointestinální trakt, nejprve stoupá a pak inhibice slinných žláz, zvýšená motoru aktivitu střeva (ve velkých dávkách, naopak, snížení).

Symptomy chronického otravy nikotinem: zánět z sliznic dýchacích cest (zánět hltanu, hrtanu, průdušek, plic), snížené kyselosti žaludku, zvýšení motorické aktivity střeva, narušení srdečního svalu, zvyšuje krevní tlak, dvojité vidění, a různé porušování centrální nervový systém.

Nyní si představit, že některé z nikotinu od matky vstupuje do těla malého dítěte, a to produkuje všechny tyto destruktivních akcí.

Prokázaných skutečností vliv kouření na těle při kojení dítěte

Podle pozorování dětí, jejichž matky nebyly zanechali kouření během laktace, stanoveny následující:

• děti nemají přibývají na váze, zvratky, oni jsou znepokojeni střevní kolice;
• jsou snadno vznětlivý, často pláče bez důvodu, a ne spát; mají výraznější neurologické účinky poraněním za porodu Narození zranění - než oni ohrožují vaše dítě? ;
• Tyto děti často trpí nachlazením (snížená imunita);
• při konstantní kouření matky dítěte se vytvoří v závislosti na nikotinu a pokud se náhle zastaví, aby matčino mléko, to vykazuje známky odstoupení od smlouvy: dítě se stává velmi neklidný, nespal a nikoli kojení, zesílený regurgitaci.

Kromě toho, nikotin inhibuje produkci hormonu prolaktin, který stimuluje sekreci mateřského mléka, což znamená, že množství mléka v prsou žen kouření se s časem snižuje. Velmi Kvalita mateřského mléka je také snížena: snižuje množství vitamínů, hormonů a protilátek (proteinových orgány, které jsou schopné komunikovat s přesně definovaných infekčním agens, a jejich odstranění z těla).

Ale ještě větší nebezpečí pro dítě je pasivní kouření, matka nebo někdo jiný kouří v místnosti, kde je dítě. Pasivní kouření je škodlivé pro ostatní než já kouření.

Jak mohu snížit škody z kouření pro dítě kojící matky

Je známo, že nejvyšší koncentrace nikotinu v krvi žen objeví se po 30-40 minut, a na 1, 5:00, tato koncentrace se stává minimum. Plně nikotin je odstraněn z krve po třech hodinách. Proto, pokud absolutně žádný způsob (a touhy!) Přestat kouřit, měli byste alespoň zvolit nejbezpečnější čas kouřit a případně snížit počet vykouřených cigaret.

Pokud má žena rozhodla přestat kouřit, pak to může pomoci:

• droga-adjuvantní léčba - užívání drog, pro jejich účinku podobné nikotinu, jako je nikotinových žvýkaček nebo speciální lepidla, které dávají výrazně nižší koncentrace nikotinu v krvi, než kouření cigaret; ale musíte vědět, že tyto léky jsou kojí ženu nelze kombinovat s kouřením, neboť zvyšuje koncentrace nikotinu v krvi;
• Můžete si vypláchněte ústa tinktury inkoustových ořechů nebo dusičnanu stříbrného - způsobuje pocit averze vůči kouření;
• pomoc léčbu terapeutem - bude vyzvednout jednotlivce, nejvhodnější pro tento způsob léčby žen;
• reflexní techniky pomáhají Reflexní - politika non-farmakoterapii   - Dopad různými způsoby v rozsahu, v kůži, opouštět žádnou chuť kouřit.

Kouření způsobuje nenapravitelné škody na lidském zdraví, ale pokud kouříte kojící matce, pak to zvyšuje poškození opakovaně.

Galina Romanenko