Zpočátku dokonce ani nemusí být vědomi toho, že vzhled oblastí suché pokožky spojené s menopauzou. Nicméně, bez zvláštní péči a zacházení je nepatrný úzkost může proměnit vážný problém.

Možná, že úzkost o suchou pleť se zdá směšné, pokud se obáváte o těchto viditelných příznaků, jako jsou horké záblesky a výkyvy nálad Kolísání nálady u žen - špatný znak nebo nemoc? , Ale také může stát vážným problémem změny v kůži. Porazit suchou kůži, měli byste nejprve zjistit, jaké jsou příčiny tohoto jevu - od hormonální do životního stylu. A pak budete muset začít používat speciální prostředky pro péči o suchou pokožku.

Pachatelé suchou pokožku

Každá žena má příznaky menopauzy jsou individuální a mohou se vyskytovat v různé míře. Asi 30% žen zkušenosti suchou kůži během menopauzy. Zde jsou některé z důvodů, které změní váš hebká pokožka suchá a šupinatá.

• Snížení hladiny estrogenů. S věkem, pokles hladiny estrogenů, a to má vliv na stav pokožky. Estrogen ovlivňuje množství produkovaného mazu, který zvlhčuje pokožku. Když se sníží hladinu estrogenu, a snižuje množství vlhkosti v pokožce.
• Snížení množství kolagenu. Snížení hladiny estrogenů Estrogen - klíč k zdravé kosti   a způsobuje snížení množství kolagenu, která udržuje hladkost a pružnost kůže. Pokud je optimální kombinace tuku a kolagenu porouchá, kůže se stává náchylnější k suchu a stárnutí.
• Příliš mnoho slunko. Úpal na obličej a tělo zdobily vás, když jste byli mladší, ale teď, že vrásky se začínají objevovat, je na čase omezit sami na slunci lázní. Nic zhoršuje stav pokožky, jako UV záření. A pokud je kůže suchá, to je další důvod, aby ji ochránil před sluncem.
• Špatné návyky. Kouření a alkohol může být velmi špatné pro vaši pokožku. Nejen, že obecně zhoršují stav a vzhled pokožky, špatné návyky také vést k oslabení přírodní bariéry udržet vlhkost.

Aktualizujte vaši ochranu

Hormonální změny neznamenají, že je vše ztraceno. Existuje mnoho příležitostí k obnovení zdraví a míru hydratace pokožky. To se může zdát, že k obnově jejich zvyky bude těžké, ale péče o pleť se jí doslova zachránit.

• Hydratuje vaši pokožku a zároveň čistí. Pokud se po sprše můžete zaznamenat nepříjemné pocity sucha, tlaku nebo svědění, můžete použít příliš agresivní prostředky pro čištění. Snížit suchou pleť může, za použití vhodných čisticích prostředků. Chcete-li vybrat osobu husté smetanové s hydratačním účinkem. Tělo mýdla by měla být použita namísto hydratační gely, například na bázi oleje.
• Exfoliates. Unavený peeling? Použijte peeling k odstranění odumřelé kůže z pokožky vloček. Takže jste nejen dosáhnout svěží pleť, ale také s cílem zajistit lepší vstřebávání živin z kosmetiky. Scrubs je lepší nechat na těch nejtěžších oblasti kůže - lokty, kolena a nohy, a pro zbytek je lepší používat chemické peeling. Nejlepší je použít finanční prostředky z alfa-hydroxy kyseliny (AHA), včetně kyseliny glykolové a kyseliny mléčné. Pamatujte si, že AHA zvyšuje citlivost na sluneční světlo, tak se určitě používat opalovací krém každý den. Pokud máte citlivou pleť Citlivá pleť: Příčiny a péče , Lepší začít s malými koncentracemi AHA.
• Hydratuje pokožku. Univerzální mléko, které jste možná použity k vychutnat nemusí být dostatečné, aby hydratují pokožku během menopauzy. Zvolit prostředky zahrnují močovinu, glycerol nebo kyselina mléčná - účinně hydratují kůži, pronikají hluboko do ní, na rozdíl od, například, lanolin nebo kakaové máslo. V poslední době se také, může být užitečné, ale slouží jako bariéra, která brání kůži ztratit vlhkost, ale nevytváří vlastní vlhkost. Hydratační se nejlépe uplatní bezprostředně po sprše.
• Zabraňte dehydrataci. Musíme se postarat o bariéry, které udržuje vlhkost v kůži. Ochranné pleťové vody poskytují bariéru by měl být aplikován na jiným způsobem skutečně hydratační. Ochranné látky, které dávají vlhkost odpaří z povrchu kůže.

V nové fázi života budete muset zvykat na nová pravidla péče. Nicméně, péče o pleť - je jen část nezbytných opatření. Významné změny by se měly týkat životního stylu - byste měli pít hodně vody, jíst vyváženou stravu a vyvarovat se nezdravých návyků - nebo nové látky na pleť nebude dostatečně efektivní. A nezapomeňte na ochranu před ultrafialovým zářením.

Ujistěte se, že čerpání prostředků ze slunce, aby se zabránilo urychlenému stárnutí kůže Stárnutí kůže: Tři nejběžnější problémy a jejich řešení , Jakmile si zvyknete na dodržovat následující doporučení, bude vaše pleť opět vypadat zdravě a zářivý.

Menopauza - slovo mají všichni plná ústa, a většina žen jsou to, co to je. Ale s takovými pojmy, jako před menopauzou a menopauzy, ne všichni dobře známe. Ale ukazuje se, že jsou součástí menopauzy, nebo jen menopauza.

Z toho, co doba je vyvrcholením

Vyvrcholením se skládá z premenopauza, menopauza a Postmenopause Postmenopause - je možné jej ovládat?   a je fyziologický období v životě ženy, kdy se slábnoucím menstruační funkci a plodnost, a pak věkové změny se vyskytují v metabolismu a ve všech orgánů a systémů těla.

Premenopauza začíná zejména po 45 let a končí poslední menstruace, která je, s nástupem menopauzy. Postmenopause - tentokrát po poslední menstruace.

Moment menopauzy je určena zpětně, to je, jen rok po poslední menstruace. Je třeba se ujistit, že je to ve skutečnosti poslední menstruace, neboť menstruační cyklus během premenopauze se stává nepravidelné s tendencí k protažení.

Premenopauzální

Během premenopauze je postupný pokles sekrece ovariálního estrogenu ženský hormon. Estrogen je hlavní hormon v první polovině menstruačního cyklu, v rámci jejich vliv oocytů zrání probíhá ve vaječníku. To stimuluje sekreci estrogen hypofýzy folikuly stimulující hormon (FSH), což také přispívá ke zrání vajíčka. Čím větší je estrogen se uvolní, tím nižší je FSH a naopak se snížením sekrece estrogenu, což představuje zvýšení vylučování FSH, ke které dochází v průběhu premenopauze.

Estrogeny přispět k rozšíření sliznice dělohy. Pokud estrogen nestačí, vajíčko není úplně zralý a nejsou uvolněny z vaječníku, která není ovulace Ovulace - Jak zjistit tak přesně, jak je to možné?   a druhá polovina menstruačního cyklu, ve které musí místně prasklé folikul vytváří přechodné endokrinní žlázy a hormonu žlutého tělíska vylučovat druhé polovině menstruačního cyklu, progesteron Progesteron - norma a patologie , Tedy, většina menstruační cykly jsou jednoduché nebo anovulační. Tak vejce ve vaječníku se postupně začíná atrofie (snížení objemu), a snižuje produkci estrogenu. Když estrogen stává velmi malé, a nejsou schopni podporovat rozvoj děložní sliznice, je odmítnut a menstruace nastane.

Nebezpečí tohoto období je prodloužené menstruační krvácení, doprovázené ztrátou velkého množství krve. K tomu dochází proto, že nerovnoměrná s prodlouženým uvolňováním estrogenu přispívá k pomalému odmítnutí sliznice dělohy.

Mnoho žen premenopauza stav přejde bez povšimnutí. Ale protože estrogen ovlivňuje prakticky všechny funkce v těle, to je často tzv menopauza syndrom - soubor změn v metabolismu, centrální a autonomní nervové soustavy, což je komplikace fyziologického pokles sexuální funkce.

Když se objeví menopauza syndrom dráždivého slabost, snížená výkonnost, deprese Deprese - o něco více než špatné náladě , Silné bolesti hlavy (včetně migrény), náhlé změny krevního tlaku (nízká, vysoká), bušení srdce, pocení, návaly horka a teplo do hlavy a horní části těla, a tak dále.

Menopauza a Postmenopause

Po přechodu, se přední vyjádřil metabolické změny, které vedou ke vzniku mnoha nemocí. Metabolické poruchy v tomto období jsou známé jako metabolický syndrom.

Metabolický syndrom se vyskytuje v důsledku výrazného snížení množství estrogenu v krvi, které hrají důležitou roli v metabolismu. V důsledku porušení metabolismu bílkovin buňky stárnou, a spolu s nimi tkání - kůže se stává suchou a vrásčitou, vlasy a nehty - nudné a křehké.

Poruchy metabolismu tuků, a zároveň snižuje metabolismus v obecně vedou k tomu, že se žena začne přibírání na váze, přičemž tuk není uložen v tradičních oblastech (v bocích a hýždí) a mužské vzoru (pod vlivem mužských pohlavních hormonů) v břicha a břišních orgánů. Tento olej má vyšší biologickou aktivitu, a přispívá k poruch metabolismu sacharidů.

Poruchy metabolismu sacharidů objevují změnit odolnosti buněk vůči inzulínu - buňky ztrácejí schopnost uchopit inzulín, což znamená, že buňky nejsou absorbovány hlavní zdroj energie - glukózu (inzulín pomáhá metabolizovat to). Je to začarovaný cyklus, který přispívá k ještě větší narušení metabolismu tuků a rozvoj diabetes mellitus 2. typu (jestliže inzulin mnoho, ale stále tkáň glukózy není absorbována).

Metabolické vést ke změnám v autonomního nervového systému: velké množství adrenalinu, který se zužuje krevní cévy. Nedostatek inzulínu podporuje vazokonstrikci - přispívají k vytvoření odolného hypertenze - vysoký krevní tlak.

Chcete-li potíže vyřešit menopauzy může být jen zdravý životní styl, strava, správné mírné cvičení a včasnou uchýlit k lékaři.

Galina Romanenko