Léčba lněného oleje je poměrně běžné, ale to by mělo být provedeno opatrně. Proto byste měli dozvědět o lněném oleji, stejně jako je to možné.

Předtím, než budeme mluvit o tom, jak má být zacházeno s lněným olejem, je třeba říct pár slov o jeho odrůd, stejně jako o případy, v nichž jeho použití může být nebezpečné.

Existují tři hlavní typy lněného oleje:

• Čistý olej obsahující velmi málo živin, které jsou bohaté na lněné semínko, a to zejména -. Lignany (tyto prospěšné fenolové sloučeniny ve zvláště velkém množství obsažené v plášti lněného lněný olej se používá v lékařství, mimo jiné proto, že z léčivé vlastnosti lignanů );
• Olej, mírně obohacené lignany. Vzhledem k tomu, olej je obvykle obohacen pomocí lněná semínka, a tyto oleje jsou dražší než unenriched, mnoho lidí raději kupují levnější lněný olej a smíchat s vlastním lněného semínka, nebo jej použít samostatně;
• Modernizované olej s vysokou koncentrací lignanů (takové oleje mohou být označeny jako "vysoce-lignanů»).

V současné době neexistují žádné přísné normy o tom, kolik by měly být v lignan obohacené olejů; Zpravidla je koncentrace v rozmezí od 5 do 40 mg na lžíci.

Často slýcháme obavy o bezpečnost používání lněného oleje v terapeutické a profylaktické účely .  Jedním z nejčastějších obavy týkající se skutečnosti, že lněný olej se rychle oxidován a ztrácí své výhodné vlastnosti, nebo dokonce se stane škodlivé li vystaven působení tepla a světla .  To platí při nákupu lněného oleje, ujistěte se, že věnovat pozornost na kvalitu a balení .  To je nejvhodnější skladovat lněný olej, lisovaný za studena, nalije se do neprůhledného nádoby .  Lněný olej, který nepřidá přírodní antioxidanty, jako je vitamin E, by měly být přepravovány pouze v ledničkách - pokud toto pravidlo bylo přerušeno, olej je již na cestě k zákazníkovi ztratit některé ze svých užitečných vlastností .  Z tohoto důvodu, nákup lněný olej by měl být pouze ze spolehlivých prodejců s dobrou pověstí .  Jakmile jste otevřeli láhev s olejem, musí být uchovávány v chladničce .

Kontraindikace pro ošetření lněného oleje

Lněný olej ve vysokých dávkách (30 mg nebo více na den), může způsobit průjem. Pacienti, kteří mají onemocnění, které způsobují průjem, a těch, kteří se projímadla nebo bylin, které mají projímavé účinky, je třeba, aby se zdržely použití lněný olej.

Vědci ještě nedospěli ke konečnému závěru, lněný olej má vliv na průběh těhotenství, ale tam je důvod věřit, že jeho použití může zvýšit riziko předčasného porodu. Z tohoto důvodu, těhotné ženy se nedoporučuje konzumovat lněný olej. Během období kojení se o přijetí se také nedoporučuje, protože je velmi málo informací o tom, co množství komponent vylučují do mléka, a jak ovlivňují dítě.

Některé látky, sestávající z lněného oleje v určitých případech se může zvýšit riziko těžkého krvácení. Pacienti, kteří mají poruchy krvácení, a ti, kteří užívají léky na ředění krve by se neměla brát len ​​olej Lněný olej - léčivé vlastnosti krásnou květinovou   bez předchozí konzultace s lékařem. Z tohoto důvodu, příjem lněného oleje by mělo být ukončeno alespoň dva týdny před jakýmkoli chirurgického zákroku.

Lněný olej je také nedoporučuje používat v kombinaci s léky, které snižují krevní tlak (například captopril, enalapril, losartan, valsartan, hydrochlorothiazid, a další).

Musíme být opatrní, když se vezme byliny a doplňky. Například, rybí olej a kopřivy Rybí olej - ano, zda je vhodné, že?   může snížit krevní tlak a česnek, zázvor Ginger a nejvíce nečekané, ale příjemné užitečné vlastnosti , Hřebíček Carnation: vynikající aromaterapie   gingko biloba a ředění krve.

Jednou složkou lněného oleje - alfa-linolenové kyseliny, je forma omega-3. Tato hodnota musí být mnoho užitečných vlastností, zejména schopnost, aby se zabránilo rozvoji určitých kardiovaskulárních onemocnění. Avšak na konci 20. století, bylo oznámeno, že spotřeba velkého množství kyseliny alfa-linolenové, může zvýšit riziko vzniku rakoviny prostaty. Ve všech studiích na toto téma, popisuje spotřebu alfa-linolenové kyseliny, obecně, a to nejen proto, lněného oleje. Nicméně, lněný olej v onkologii by měl být používán velmi opatrně, a pacienti, kteří mají rodinu nebo osobní historii mít rakovinu prostaty, je lepší zdržet, nebo si ji ve velmi mírném množství, a to pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Výhody lněný olej v posledních letech, řekl hodně. To se týká těch výrobků, které se staly populární zejména mezi příznivci zdravého životního stylu, která se snaží zahrnout do jídelníčku z nejcennějších potravin a používání potravinářských přídatných látek namísto obvyklých přírodních produktů. Ale co víme o škodě na lněný olej?

Jak se často stává, rostoucí popularita lněného oleje, které přispěly k větší míře není vědců a mediálních odborníků a výrobci bioproduktů, který začal replikovat předběžné výsledky výzkumu, aniž by zacházel do detailů.

Zdraví škodlivý při lněný olej?

Tuto otázku nelze odpovědět jednoznačně. Pokud si prostě přidat lněný olej do salátů a dalších pokrmů, nahradit hydrogenované tuky, nebude to nic, ale dobré. Ale použití lněného oleje jako doplněk stravy vyvolává jisté znepokojení mezi odborníky.

Například, často je slyšet, že lněný olej s názvem zdrojem omega-3, což může být alternativou k rybí tuk.

Výhody omega-3, jak se zdá, nikdo zpochybňuje - látka pomáhá zabránit některých kardiovaskulárních chorob, posiluje imunitní systém, zlepšuje náladu, a tak dále. Kromě toho může omega-3 vede k normálnímu nepravidelným rytmem, a proto jsou považovány za zvláště užitečné v různých formách, jako je arytmie, fibrilace síní. Hlavním zdrojem omega-3 rybí olej je Rybí olej - ano, zda je vhodné, že? A jeho nejlepší získat jasně z tučných ryb (losos, sleď, makrela, a tak dále). Části ryb o hmotnosti 90-100 g obsahuje asi jeden gram omega-3, a RDA pro zdravého člověka je 1-1.5 g; ti, kteří mají zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, může spotřebovat až 5-7 gramů omega-3 za den. Lidé, kteří z jakéhokoliv důvodu nechtějí nebo nemohou každý den nebo alespoň 3-4 krát týdně jíst ryby nebo vzít rybí olej doplňky jsou často doporučuje použít lněný olej Lněný olej - léčivé vlastnosti krásnou květinovou ,

Když už mluvíme o výhodách omega-3, vědci obvykle znamenají dvě podoby - eikosapentaenovou kyselinu (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Lněný olej obsahuje třetí formu omega-3 rostlinného původu, - alfa-kyseliny linolevovaya. To je také v některých jiných potravin a olejů, jako jsou ořechy a sojový olej. Jednu polévkovou lžíci lněný olej obsahuje asi sedm gramů omega-3, a to je považováno za jeden z nejbohatších zdrojů nenasycených kyselin tohoto typu. Problém je, že v zájmu prospěch z dobrých vlastností připisovaných omega-3, tělo musí přeměnit kyseliny alfa-linolenové na EPA nebo DHA. V důsledku toho tělo má lžíci jen asi 700 mg živin - to je o něco menší, než je denní potřeby, a mnohem méně sedm miligramů, které se často tvrdí, výrobce lněného oleje, pro reklamní účely.

Všichni tak něco, ale někteří lidé - většinou ti, kteří nemají rádi ryby - činí lněný olej jediný zdroj omega-3 v jejich stravě. A v případě, že zdravý člověk jedna nebo dvě lžíce oleje může stačit na pokrytí nákladů na denní potřebu EPA a DHA, pro lidi, kteří jsou vystaveni zvýšenému riziku onemocnění srdce a pro ty, kteří již byly identifikovány onemocnění srdce, to nestačí. Lékaři se domnívají, že lněný olej může být navíc k omega-3, získané z rybího tuku, ale může je nahradit. Spoléhat se na lněného oleje, s výjimkou ryb ze stravy, škodlivé a nebezpečné. Odborníci také doporučují nepočítají na použití lněného oleje při léčení poruch, jako jsou poruchy pozornosti Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) - jak pomoci ošívat?   hyperaktivitou, ateroskleróza a diabetes. Jeho účinnost v léčbě těchto nemocí nebyla dosud prokázána.

Rizika

Nicméně, spojená s lněným olejem a mnohem více vážná rizika. Hovoříme-li o to, co je škodlivé lněný olej, nemluvě o nebezpečné a je poměrně časté onemocnění, jako je rakovina prostaty. V něm obsažené kyseliny alfa-linolenové je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny prostaty u zdravých mužů, a také hrozby vážné zhoršení u lidí, kteří jsou již plné zuby tohoto typu rakoviny.

Lněný olej se nedoporučuje během druhého a třetího trimestru těhotenství, protože to zvyšuje pravděpodobnost předčasného porodu. Před přijetím lněný olej Jak se lněný olej: o průběhu léčby   v časném těhotenství, je vhodné poradit se s lékařem.

Kojící ženy by se měly vyvarovat jíst lněný olej, neboť není jasné, jak to ovlivňuje složení mateřského mléka a zdraví dítěte.

Kromě toho může lněný olej zvýšit riziko krvácení, takže by neměly být konzumovány lidé, kteří užívají na ředění krve léky (jako je například aspirin, naproxen, heparin, warfarin), stejně tak jako ti, kteří mají brzy být jakýkoliv chirurgický výkon.