Bazální tělesné teploty (BBT) - těleso teplotu v klidu. Sledovat bazální teploty užitečné pro páry, které se snaží otěhotnět, nebo se chtějí vyhnout, protože tímto způsobem poznat, kdy dojde k ovulaci. Kromě toho, že pomáhá pochopit fyziologické procesy spojené s ovulace a menstruace obecně.
Ne všechny ženy ovulaci začíná přesně dva týdny před začátkem následujícího měsíce. Ve skutečnosti, mnoho žen v období mezi ovulací a začátkem menstruace (luteální fáze) je kratší. Chcete-li mít čas, aby infiltrovat oplodněného vajíčka v děložní stěny, tato fáze by měla trvat nejméně 10 dní. V případě, že je kratší, těhotenství může být obtížné.
Sledování bazální tělesné teploty dost, které určují nejlepší čas na početí?
Ne. Teplota trend dáme vám vědět, jen již došlo, že ovulace. Vajíčko zůstane životaschopná pouze 12-24 hodin po přídavku, při vstupu do dělohy. BBT stoupá v 1-2 dny po ovulaci, a v době, kdy je pravděpodobné, že je to možné oplodnění. Proto, kromě měření BBT, je nutné sledovat změny krční kapaliny - pomůže určit pravděpodobnost otěhotnění jsou nejvyšší.
Jak se měří bazální teploty?
BBT se měří pomocí speciálního teploměru. Měření může být provedeno v pochvě, konečníku nebo podpaží, ale většina žen dává přednost pro měření teploty v ústech, protože je rychlejší a pohodlnější. Je důležité, aby, jakmile se probudíte měřit BBT. K tomu, teploměrem, papír a pero, aby vedle postele - tak blízko, že dříve, než oni mohli snadno dostat. První věc, kterou byste měli udělat, když se probudíte - k měření teploty, takže každý pohyb způsobil jeho zvýšení. Samozřejmě, že to vyvolalo několik desetin stupně, ale ty se sledování a BTT, na oslavu tak malé změny. Pečlivě si přečtěte pokyny v příbalovém letáku teploměr. Obvykle obsahuje podrobné informace o správném používání.
Jak se bazální teploty během menstruačního cyklu?
BBT v prvních dvou týdnech menstruačního cyklu mírně snížil, před ovulací - je spojena se zvýšenou produkci hormonu estrogenu
Estrogen - klíč k zdravé kosti
, Ihned po ovulaci ve velkých objemech začne produkovat hormon progesteron
Progesteron - norma a patologie
Která zvyšuje BBT pro několik zlomky stupně. Teplota zůstává zvýšená až do začátku příštího měsíce.
Jak udělat harmonogram bazální teploty?
K tomu, nejjednodušší způsob, jak používat běžný notebook do buňky. Spuštění zaznamenávání teploty v první den menstruačního cyklu
Dny menstruačního cyklu čtyř fází:
- To je den, kdy začnou menstruovat. V těch dnech, kdy se teplotní změny, změny označte možné příčiny (například jste se milovali, šli do lázně, velmi intenzivně trénoval, jednoduché, a tak dále). To vše je důsledek nejen poskytnout vám cenné informace o své vlastní tělo, ale také vám umožní efektivnější ve snaze pomoci vám otěhotnět - nebo se vyhnout těhotenství.
Jaké faktory mohou mít vliv na bazální teplotu?
Kromě výše uvedených důvodů, BBT se může měnit v důsledku nedostatečné nebo neklidného spánku v důsledku konzumace alkoholu v noci před, vzhledem k vysoké namáhání
Jak porazit stres? Vytvořit oázu
, Špatný pocit, přičemž některé léky.
Můžete pomocí bazální tělesné teploty k určení těhotenství?
Ano. Žádná změna BBT době, kdy již měl začít menstruace, může být velmi brzy příznakem těhotenství. Po oplodnění dochází asi týden před tím, než embryo je zakotven v stěně dělohy. To je to, co se tělo vnímá jako signál těhotenství. Pak se krev vysunut choriový gonadotropin (hCG, hormon, jehož přítomnost umožňuje vytvořit těhotenství), čímž se tělesná teplota mírně zvýšila.