- Plantární fasciitis - správné chůze
- Příčiny a symptomy
Fascia a jejich funkce
Fascia - shell tvořená hustou pojivové tkáně pokrývající svaly a šlachy, orgány a některé z neurovaskulární svazku. Oni tvoří pouzdra pro svaly, cévy a nervy, které drží svaly a šlachy v určité poloze, poskytnout potraviny vězňům v jejich tkáních.
Plantar aponeuróza ve střední části podešve, je tlustší podrážky vlastní panelu. Na okrajích se stává tenčí a je připojena k kostí střední části nohy, a přední část je připojena k I a V metatarzálních kostí, který se nachází v přední části příslušných prstů. Plantar aponeuróza má zvláště hustou strukturu ve střední části. Přes malou dírou v podkoží plantární fascie je hlášena s průměrnou fasciálních lůžkových podrážkou.
Plantární fasciitis a jeho příčiny
Fasciitis je zánět plantární fascie, toto onemocnění vyskytuje poměrně zřídka. Zánět plantární fascie se nazývá plantární fasciitis. Rozvoj plantární fasciitis na konstantní napnutí vaziva, které podporuje klenbu nohy během dlouhé a neustálé cvičení. To způsobuje podráždění periostu patní kosti a ke vzniku velmi malých a prakticky nepatrných slzy plantární fascie v místě jeho připevnění k patní kosti. Tyto důvody přispívají ke vzniku aseptické (non-infekční) v oblasti zánětu, vzhled okolního měkkých tkání edému a bolesti.
Důležité je také genetická predispozice k onemocnění, které je dědičný nedostatek pojivové tkáně. Muži onemocní častěji středního věku a starších osob.
Faktory, predisponující k rozvoji plantární fasciitis, jsou:
- Chůze s vystavením dovnitř (pronace) nohy;
- špatně arch (velmi vysoké, nebo naopak velmi nízká), ploché nohy;
- konstantní chůzi nebo stojí na tvrdém povrchu;
- nadbytek tělesné hmotnosti;
- Nošení nepříjemný nebo opotřebované boty;
- zdůrazňují Achillovy šlachy nebo lýtkové svaly (například, časté chůze po špičkách nebo na Pointe).
Příznaky plantární fasciitis
Hlavním příznakem tohoto onemocnění je bolest v podešvi při chůzi. Nejčastěji, bolest z vnitřního okraje nohy se objeví v dopoledních hodinách, nebo po dlouhém den odpočinku po prvních kroků. Tam jsou také bolest v klenbě chodidla, vnitřní a vnější oblasti kotníku a paty, které se mohou zhoršit fyzickou námahou. Trpí kloubu palce, se stává více citlivá na tlak, která se projevuje tím, bolestí v této oblasti.
Plantární aponeuróza tvořil uzliny, které se postupně sloučit do svazku. Cord zhoustne, stane se hustá textura, je připájen na kůži, je ohnutí kontraktura (přetrvávající porušení spoje) prstů, nohou, chůzi obtížnější. Někdy to ovlivní obě nohy
Diagnóza plantární fasciitis se provádí pomocí lékařského vyšetření a X-ray potvrdila na doraz.
Jak pomoci
Léčba plantární fasciitis by měl být komplexní. Za prvé, se snaží identifikovat a odstranit příčiny, které přispívají k tvorbě fasciitis (poruchy chůze, nosí boty a tak dále). Pro bolesti úleva předepsán správný režim chůze (s klidové bolesti a vzhled maximální snížení času chůze na tvrdém povrchu), nosit pohodlné boty. Pokud má pacient nadměrnou chůzi nohy do sebe na pozadí Flatfoot
Flatfoot - pomoc fyzioterapie
, Jmenován tím, že nosí ortopedickou obuv
Ortopedická obuv - jak zjistit, co je pro vás to pravé?
se zesílenou patou a podpora klenby.
Léčbu drogové závislosti patří léky proti bolesti léky. Chcete-li snížit zánět a otok
Prevence a léčba edému - je důležité pochopit příčinu
jmenován rehabilitace - ultrazvuk (fonoforézou s steroidních hormonů, obvykle hydrokortison). Přiřazení také gymnastiku a masáže.
Pokud konzervativní léčba je neúčinná, Operace se provádí, která spočívá v odstranění postižené plantární aponeurózou. Prognóza pro řádné a včasné léčby je příznivá.
Při plantární fascie je nejdůležitější - je pochopit, co to způsobilo. Léčba může být poskytnuta až po správné diagnózy, nebo obojí úprava a korekce nohy nepřinese úlevu, bude jen zhorší problém.
Galina Romanenko