Není pochyb o tom si, že jsi člověk trpělivý. Je přesvědčen, že v konfrontaci s jinými, méně příjemné a pacientů lidí, budete vždy olympionika klid. Jsme přesvědčeni, že negativní emoce prostě nelepí, drmolit "jako voda off kachna." Bohužel, tato iluze rychle mizí pod vlivem konkrétních okolností, když jste konfrontováni s jiným nepříjemným typu, který se zdá být stanovena vás připravit rozumu.

Představte si tuto situaci: Máte schůzku s přítelem (budeme jí říkat Natasha), která by měla být na vás čeká v kavárně v době oběda. Víte, že Natasha je často pozdě, takže se nemusíte spěchat příliš mnoho. Ale najednou se zdá, že tentokrát Natasha je přesné a budete mít čas snaží být v kavárně v té době.

Ale Nataša se nikde k nalezení, že ještě nenastal. Ty se zhluboka nadechnout, byl rád, že teď si konečně mít čas sedět a relaxovat - jste snili o tom celý týden. Ale tento blažený stav trvá jen čtyři minuty. Už v 12:08 říkáte Natašu na buňku, se obávat, že jí dal špatnou adresu. Nataša neodpověděl. O deset minut později, když nevíte, co si mám myslet, že přichází s zářivým úsměvem, a ať vás ani nenapadne se omluvit za to, že pozdě.

"No, no, nezlob se mnou. Víš, že jsem vždycky pozdě, - hází na pozdrav. - Tolik mám. Je to součást mé osobnosti. A pak, pokud jste měli zájem kolemjdoucích zírat? ". A pak máte pocit, jako byste se probouzí v šíleném psa. Nejhorší ze všeho je, že v této situaci porušil svou emocionální rovnováhu. Uklidnit a začít užívat styk s Natašou, budete potřebovat alespoň patnáct minut.

Lidé jako Nataša všude - ve vaší domácnosti (možná i ve vaší postele), v kanceláři, v posilovně. Mohou být cizinci, se kterými se setkáte na ulici nebo ve veřejné dopravě. To, co z nich dělá obtížné a někdy nesnesitelné komunikovat? Ať už je to vážná postava vada - touha neustále potěšit a souhlasím se vším, případně, sobectví a lhostejnosti k ostatním nebo chronické pesimismu - nebo jen podivnou hříčkou nepříjemné pro vás osobně, dokonce i příležitostné chatu s lidmi, jako je, že přináší vás do šílenství nebo zkazit náladu po celý den ,

Neobtěžujte přijít s komplikovanými režimy, aby se zabránilo někoho - paradigma změnit svůj vztah s touto osobou. Aby jednou provždy použijte následující strategie zastavit emocionální přetahování lanem.

Vy - hlavní postava v románu svého života

Psychologové si jisti, že pro změnu vzor interakce s lidmi, musíte nejprve změnit svůj postoj vůči těmto lidem. To vyžaduje samovyšetření.

Podle jedné teorie, jsme se otravovat lidi, kteří jsou mu vlastní našich vlastních funkcí, zejména ty, které se budeme snažit o zamilovanost, kteří se stydí. Nebo lidé, kteří nám způsobit nežádoucí emoce Emoce a kultura: jak rozluštit emocionální kód , Dívali jsme se na osobu jako v zrcadle, a odraz se nám nelíbí, a proto podráždění, hněv a agrese. Zeptejte se sami sebe: co lidi jako já? Proč je mi to rozzuří? Například při jednání s volitelnými lidmi nezdá nejatraktivnější rysy - vznětlivost a netrpělivost. Když vaše přítelkyně je opět pozdě na schůzku, přemýšlejte o tom - možná to bude držet vás v tom, aby vyrážku a podráždění.

Pokud jste podrážděné blízkého přítele nebo milence, přemýšlet o své vlastní chování a roli, kterou hrají v těchto ohledech. Možná, že jste sami sebe namaloval do této emocionální slepé uličky, když místo "ne" říkají "ano"? Možná nebudete věřit svým instinktům, když vám řekne, že váš vztah nebude vyvíjet? Pokud nechcete naučit, jak analyzovat své vlastní chování a jednání, a to bez výjimky, jiní způsobit podráždění. Umístěním jinou osobu všechnu vinu na situaci, můžete mu předat plnou kontrolu nad situací, a dobrovolně se jako oběť.

Při pohledu na kořen problému, identifikace jeho základní příčiny, budete schopni úspěšně vyřešit složitou situaci. Zde je příklad ze života: žena psycholog (pojďme jí Larissa hovoru) řekla, že její matka v právu se neustále zasahovaly v životě syna a dceru, starala se o ně. Tak Larissa se divil, proč chování in-law In-law - strategie přežití   takže její nepříjemné a věděl jsem, když jí bylo 12, její matka měla mrtvici Stroke - vážné zranění mozku A Larissa byl zbaven mateřské pozornosti a péče. Když pochopil, že konstantní interference in-law - jen projev lásky pro svého syna, jejich vztah se zlepší.

Sign pozice

Ve většině případů, touha "obtížné", lidé je prostě v rozporu s naší vlastní, a to z nás dělá ostrý odmítnutí. Anebo žijí, mají jiný pohled a zásady.

Není divu, že naši "protivníci" my taky, může být "obtížné osobou" komunikace, která nedává mu žádnou radost? To znamená, že rozdíl vnímání světa: příliš přátelské extroverti, například v dobrém vztahu s věcným flegmatik mlčenlivé a introvertní (a naopak). To samé lze říci o frivolní milovníky dobrodružství a workoholiky. Snažte se pochopit a přijmout tyto rozdíly - to vám pomůže udržet podráždění.

Pokud si prostě nemůže dostat do pozice člověka, který sympatizuje s, pokuste se analyzovat jeho chování. Tato strategie se ukázala jako účinná pro Galina. Galina přítelkyně, Dina, byla velmi nepozorný s ostatními, a to zcela neposlouchal.

"Kdykoliv jsem mluvit o mých osobních problémů jako Dean znovu obrátil rozhovor pro sebe. Z jiného přítele jsem zjistil, že někteří lidé chorobně chybí pozornost. Je to jen o Deanovi. Od té doby, na setkání jsem vždy objal Dean ji poplácal po zádech. A to se stalo jen jiná osoba: pozor, otevřenější. Postupem času se začala zajímat o to, jak můj případ, nikoli konverzace pro sebe, "- říká Galina.

Vyberte řádek chování

Nyní, když jste vyzbrojeni znalostí o příčinách svých emocionálních nesrovnalostí s osobou, budete muset rozhodnout, jak budete nosit s sebou. Obecně platí, že diskutovat o tento problém je možné pouze s velmi blízkým přítelem, například, manžela nebo přítele. Není třeba přijímat žádná zvláštní opatření, když se setkáte s touto osobou jednou za měsíc (to může být příbuzný manžela nebo hlavy). Pokud jde o všem cizincům, například prodavačka v obchodě, který tě ignoruje, mluví o mobilní telefon, pak se zde budete potřebovat úplně jiný chování strategie.

Nemůžete ani mluvit k této osobě, pokud víte, že rozhovor by byla k ničemu, nebo špatně. To přece jen, že Galina: "Nikdy jsem diskutoval tuto otázku s Dina, protože ona je vždy v rozhovoru se obranné postavení. Věděl jsem, že bych mohl zachránit naše přátelství, pouze ke změně jejich chování. " Abychom pochopili, měli byste zvýšit ožehavé téma, nebo ne, zeptejte se sami sebe: Je to talk přežije náš vztah? Představte si nejhorší výsledek konverzace - jste na to připraveni? Pokud jste si jisti, že rozhovor, co to je u konce, nebude mít vliv na přátelství, je čas na upřímnost. Pokud ani trochu pochybnosti, použijte méně přímé taktiku.

  O místo je legendární, to ovládá mysl a pocity, je ztratit chuť k jídlu a trpí. Ve skutečnosti, pomsta je příliš neliší od lásky - to pocit, dělá si myslíte o objektu, které jsou řízené tak yl emoce, ne méně než oblíbený. Jediný rozdíl je, že jeden pocit kreativně, a druhý destruktivní. Pojďme se bavit o tom, jak užitečné nebo škodlivé weby, mohou pomstít, ale můžete to udělat bez něj, a to, co je přijatelné způsoby pomsty, a co ne.

Co je to pomsta?

Revenge je často ve srovnání s nemocí. Ve skutečnosti, je schopen zachytit muže tak, aby z něj činí otrok, který nemůže myslet na nic jiného kromě pocitu, že to z nich převzal.

Pomsta je destruktivní. To je zkušenost, že nejvíce negativních emocí, které si lze představit. Pomstychtivost charakteristika různých lidí, kteří jsou sjednocení bolestivé a příliš nadsazené ego, nesnášenlivost nedostatky a neschopnosti jiných lidí odpustit. Samozřejmě, že existují výjimky, a přivést k myšlenkám na pomstu mohou být velmi dobromyslný člověk, ale pokud si bolí odpověď, kterou chcete moc, je to stojí za to přemýšlel.

Ale někdy pomsta je schopna donutit a velké úspěchy. Existují případy, kdy lidé jsou ven pro pomstu stát se úspěšným, slavný, a to navzdory jejich utlačovatelů.

Kde dělá?

Důvody pro pomstu docela dost. Jedná se o vážný přestupek, zrada, výsměch. Nicméně, někteří - komu se podaří pomstít lidem modré bez zjevného důvodu. Touha po pomstě se často sleduje nespokojen a nejisté lidí. Pro ně je to další způsob, jak ukázat světu svůj význam. To může být způsobeno tím, že identita osoby po dlouhou dobu, a potlačeného způsobení reakce bolest uspokojující.

Někdy je příčinou je závist pomsty, pak řešit tento pocit velmi obtížné, protože jeden předmět závisti mohou být nahrazeny jinými, a osoba zůstane na stejném místě.

Nejčastější příčinou je žárlivost Žárlivost a to, co s tím dělat , Pomsta je lidé žárlí dělat řadu věcí, z nichž některé jsou nuceny trpět velmi velké množství nevinných lidí.

Někteří lidé se snaží vyrovnat se s tímto pocitem, jiní ženich a pečovat o to.

Musím říct, že většina racionální důvody bez pomsty, s výjimkou situace, které se dějí v našich životech, je poměrně vzácné.

Zahnat nebo si dopřát ní?

Tato otázka každý musí rozhodnout sám za sebe. Chcete-li začít, odpovězte sám, ať už způsobil zranění nebo způsobil potíže tak velký, že si zaslouží, aby ztrácíš svůj čas a energii? Je důležité přesně vědět, jaký bude výsledek své akce, dostanete spokojenost, nebo budou nuceni trpět ještě víc? Myslíte si dokázat, že někdo chystá dokázat? A ať už se dostanete pachatel k pokání?

Pokud se opravdu podíváte na situaci, odpověď na většinu těchto otázek je "ne". V tomto případě můžete získat požadovaný uspokojení nebo dále dotáhnout se do víru nenávisti?

Chcete-li nějaké problémy, existují i ​​jiné způsoby, které jsou často účinnější než odvetných útoků. Někdy normální konverzace nebo ignorování obtěžovat lidi pomoci vyřešit konflikt a zbavit se touhy po pomstě.

Pokud oplatit, jak na to?

Vzhledem k tomu, abyste se rozhodli pomstít proti pachateli, buďte opatrní. Nikdy se něco nad rámec toho, co se stalo na vás. Pokud máte souseda vztek, že se pravidelně zaplní váš strop, neznamená to, že musíte spálit její byt.

Volba způsobu pomsty, a zákon by měl brát v úvahu. Někdy se lidé jdou příliš daleko a získat více problémů, než byly před zahájila svou pomstu.

Pomsta je třeba se zaměřit. Neměli byste vykonat pomstu na všechny a různé, a je-li pachatel trestný čin nelze dotknout, je možné, že tato myšlenka by měla být zcela zrušena.

Přemýšlejte o tom, jak bude vypadat část. Mohl byste být ještě malicherný, hrubý a brutální, než váš násilníkem? Chtěli byste takovou pověst?

Pokud předpovědět výsledek pomsty nemůže, to znamená, že podnik je lepší odložit nebo zapomenout úplně.

Hlavní věc je obvykle zkušení intrikány: nespěchejte. Revenge - mísa nejlépe jíst za studena, tak méně pravděpodobné, že udělat chybu.

Pokud se na chvíli zapomenout na emoce Emoce a kultura: jak rozluštit emocionální kód Které trápí Uražená osobu, by to pomsta není jediný způsob, jak z každé situaci. Pomsta je nejen způsobuje utrpení pár lidí, ale také ponižuje ten, kdo se snaží zaujmout. Opravdu silní lidé jsou vždy na sílu k odpuštění pachatele, nebo prostě ignorovat.