Přírodní oleje pro zdravé opálení

V západním světě světlé kůži po staletí to byl symbolem krásy - to byl jeden z důvodů pro šíření rasismu a diskriminace v minulosti. Naštěstí se věci změnily - například, být krásný, teď není nutně mít mléčně bílou kůži. Stále častěji, světově proslulé krásky se objeví před veřejností s opálené pokožce, a milióny obyčejných mužů a žen chodí v zimě - v soláriu Solárium: újma nebo prospěch? A v létě - pláž najít krásné zlaté opálení. Přírodní oleje vám pomohou získat ještě opálení; budou také hydratuje a chrání pokožku, zatímco vy se opalovat (nebo žárovky).

Hořčičný olej

Schopnost urychlení procesu opalovacího - není jedinou užitečnou vlastností hořčičného oleje. Při použití tohoto oleje na kůži, a pak nějaký čas ležet na slunci, jeho složky, pomáhají tělu syntetizovat vitamin D, který je nezbytný pro zdraví kostí. Tak, hořčičný olej může pomoci nejen rychle získat krásné opálení, ale také na posílení kostí.

Slunečnicový olej

V slunečnic mají zvláštní vztah s slunce, a totéž lze říci o slunečnicového oleje. Použijte ji na kůži, než jít na pláž, aby zajistila hladký a krásné opálení. Slunečnicový olej také pomáhá zabránit vrásky kvůli opakované vystavení slunci, a dlouhou dobu k udržení elasticity pokožky.

Olivový olej

V olivového oleje obsahuje velké množství vitaminu E - látky nezbytné pro regeneraci kožních buněk. Olivový olej hydratuje a chrání pokožku zatímco vy opálení. Smíchat s malým množstvím jódu a pak aplikován na kůži - to výrazně sníží riziko spálení sluncem.

Kokosový olej

Kokosový olej se nachází v mnoha ochranu proti slunečnímu záření, ale sama o sobě, to nebrání vzhled opálení. Pokud máte citlivou pleť Citlivá pleť: Příčiny a péče , Použít kokosový olej na tělo, než se opalování - to pomůže zabránit kožní vyrážky a další nežádoucí účinky.

Olej z pšeničných klíčků

Bohaté na vitamíny A, E a D, olej z pšeničných klíčků Olej z pšeničných klíčků - nesporné výhody   Je to jeden z nejvíce prospěšné přírodní oleje. To zjemňuje a vyhlazuje pokožku a chrání proti poškození spojené s vystavení ultrafialovému záření.

Olej z avokáda

Dlouhodobé vystavení slunci vysušuje pokožku silný. Avokádový olej je silný hydratační, což se doporučuje zejména pro ty, jejichž kůže je zcela suchá od přírody.

Olej z lískových oříšků

Olej z lískových oříšků - jeden z nejlepších přírodních olejů pro opálení; to se snadno vstřebává a zpomaluje stárnutí kůže Stárnutí kůže: Tři nejběžnější problémy a jejich řešení ,

Zdravá pleť

Jak začít se starat o zdraví pokožky? S péčí celého organismu. Osoba s problémy s trávením, krevní oběh bude mít krásnou a zdravou pokožku. Pokud je síla není vyvážená, a člověk pije dostatek tekutin, které nedostávají esenciální mastné kyseliny, vitamíny a minerály - pokožku obličeje také není zdravé. Samozřejmě, závislý na alkoholu a cigaret zabít všechny krásu a krásu pokožky zvláště.

Nicméně, používání kosmetiky a domácí opravné prostředky mohou poskytnout krátkodobý výsledek. Z tohoto důvodu, spolu s použitím masek je vhodné řešit problém těla obecně.

Oběh tekutiny

S cílem pomoci cirkulace je třeba se pohybovat, cvičit, trávit více času na čerstvém vzduchu, pít více tekutin, a pocení v průběhu cvičení.

Dýchání

To by měl dělat dechová cvičení a jógu. Navíc k nasycení kyslíkem, které jsou nezbytné pro zdravou kůži, jsou tyto typy zatížení přispívají k relaxaci a stresu, které způsobují špatnou pleť.

Power

Výživa ovlivňuje zdraví pokožky více než to, nicméně. Jíst zdravé jídlo je, celá zrna, ryby, vejce, drůbež, libové maso, jídlo bez soli a cukru, ovoce a zeleniny.

V případě, že strava je bohatá na vitamíny A, B, C a E, zdraví kůže, měli byste si starosti. Vitaminy A a E chrání pleť před volnými radikály, vitamin C pomáhá kůži udržet mladistvý vzhled, vitamin zajišťuje růst krásné vlasy, nehty a pružnosti pokožky.

Základní minerály pro zdravou pleť je selen, oxid křemičitý, zinek. Tyto minerály jsou často součástí ready-minerální komplexy pro kůži, které jsou snadno nalézt v mnoha lékárnách.

Pro kůži esenciálních mastných kyselin omega 3 a 6. Přicházejí v různé míře ve většině běžných produktů, ale není tam žádná možnost koupit lososa, za studena lisované rostlinné oleje, je vždy k dispozici přes pult rybího oleje Rybí olej - ano, zda je vhodné, že? Nebo speciální doplněk stravy Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení   obsahující omega-3 a omega-6.

Vodní

Kromě potravin by měla mít na paměti, a voda. Každý den, pro dospělé zdravá osoba by měla vypít asi dva litry čisté vody. Čistá voda je hlavní způsob, jak hydratují pleť zevnitř, zvyšují vylučování škodlivých látek do buněk a příliv vitamínů a minerálů.

Zažívání

Nejdůležitější věc - je to správné trávení. Pro regulaci trávení lze doporučit k pití s ​​nízkým obsahem tuku jogurt. Kromě těchto prospěšných bakterií mají vápníku a vitaminu A, které jsou velmi užitečné pro pokožku.

Kosmetické produkty

Použitelné výrobky nemohou jen jíst, ale také být používán jako kosmetický. Účinek však není dlouhá, ale rychle.

Jogurt - jednoduchá aplikace pro kůži jogurtu sladit pleť, regulaci mazových žláz očistit póry, dát pleti zdravý vzhled.

Pokud smícháte jogurt s citronovou šťávou - to je dobrý hydratační.

Před použitím masku na kůži, je potřeba uklidit. Musíme začít s make-up odstraňovač, nebo jednoduchý mytí. Čisticí přípravky by měly být mírné, vhodné pro váš typ pleti Jak určit váš typ pleti   a v každém případě není nutné mýt běžné mýdlo, protože vysušuje kůži mnoho. Můžete si dát na krém, krémová nebo odličování make-upu, na bázi oleje, trochu prostoru a otřete hadrem.

Po umytí můžete použít tonikum.

Orange Tonic

• Grind pár mandlí semen, smíchejte s dvěma lžícemi mléka a jednu polévkovou lžíci pomerančové a mrkvové šťávy. Naneste na obličej a krk po dobu třiceti minut.

Tento toner odstraňuje odumřelé kožní buňky, takže pleť oživenou a čisté.

Chcete-li očistit pokožku před hrubou vrstvu odumřelých buněk, můžete použít peeling, peeling.

Jakmile kůže je čistý, že je možné aplikovat masky nebo hydratační kosmetické.

Několik receptů pro zdravou kůži:

• Whitening Lotion. Mix lžíce okurkové šťávy a pár kapek citrónové šťávy a špetku kurkumy Kurkuma: výhody a poškozuje indického šafránu , Naneste na obličej a krk po dobu třiceti minut.
• Póry mléko. Lžíce rajčatové šťávy smíchané s několika kapkami citrónové šťávy. Držte kůži půl hodiny, opláchněte teplou vodou.
• Maska pro suchou pleť. Smíchejte vaječný žloutek a pár kapek citrónové šťávy a olivového oleje. Nechte na obličeji zaschne. Opláchněte teplou vodou, opláchněte studenou.