Historie anorexie z 19. až 20. století

1873: Ernest Charles Lasegue

V roce 1873, Dr. Lasegue publikoval článek o nemoci, kterou nazval hysterickou anorexii. Na začátku článku, poznamenal, že je důležité diagnostikování anorexii jako nezávislý choroby, a pak se posune do popisu.

Ten předpokládal, že kořeny chorob jsou zakořeněny v přání, aby se zabránilo bolesti, ale tato část článku byl odstraněn z převodu a dalších publikacích. Dr. Lasegue popsal jako "paradoxní oživení" anorexii; On porovnal jejich chování s chováním lidí, kteří jsou nuceni hladovět sociálních a ekonomických důvodů - druhý byl potlačen, jejich pohyby byly pomalé a pomalu. Mluvil o "spirále anorexie", který začal s lhostejností k jídlu (a možná vás), prošel s odporem, odepření potravy a hladu, a poslední přelomu spirály Nitroděložní tělísko - jak se vyhnout komplikacím?   Mohlo by to být smrt pacienta. Kromě toho, Dr. Lasegue ve svém článku zmínil o domech, kde anorexie Mentální anorexie - symptomy a účinky na tělo   Pozoroval jsem mezi zástupci různých generací, a popsal scénu, ve které příbuzní pokusil přinutit anorektických k jídlu.

Dvacáté století

Lékaři a psychologové vědí o anorexii, přinejmenším od konce 19. století, ale veřejnost o této nemoci se stala známou až ve druhé polovině 20. století. V mediálních informací o anorexii USA se začaly objevovat v roce 1970. V roce 1974 začal vydávat příběhy o mladých žen, kteří odmítají jíst, ale nikdo vysvětlil, jak to může být vážné.

V roce 1978, psycholog Hilde Bruch, který byl za téměř tři desetiletí zkušeností s pacienty s anorexií, vydal knihu o této nemoci. "Zlaté kleci" - tak tato kniha - byl založen na skutečných příbězích 70 pacientů; většina z nich byly mladé ženy. Krátce poté, co kniha vyšla, Bruch tvrdil, že anorexie je tak běžné, což je vážným problémem ve většině amerických vysokých školách a univerzitách. Výsledky studie ukázaly, že anorexie 1970 je v přímém vztahu ke kultuře. To je nejvíce obyčejné v západním světě, nebo tam, kde dominantní západní kultura.

Smrt Karen Carpenter (zpěvák a bubeník slavné 1970) 4. února 1983, přitáhl k anorexii a dalších poruch příjmu potravy pozornosti veřejnosti. Až do roku 1983, jen málo lidí s žádným zdravotnickým školením, slyšel jsem slova jako anorexie a bulimie Bulimie - jak se vypořádat s neviditelným nepřítelem? , Poté, co Karen Carpenter umřel na komplikace z anorexie, svět chtěl vědět více o této nemoci. Od té doby, i mladé dívky, jsou zvláště náchylné k vlivu módy, postupně začal uvědomovat, že extrémní hubenost - je zdraví škodlivý a ošklivé.

Na konci roku 1980 otevřel hodně kliniky specializované při léčení poruch příjmu potravy. O nebezpečí anorexie jsou stále více a více mluvil o v médiích, ale dnes mnoho lidí, zejména žen -, posedlý touhou diety a ve všem, co bylo, aby vypadaly jako slavný model nebo herečka.

Podle průzkumu mezi 33 tisíci žen průzkumu, 75% se považují za tuku, i když pouze 25% z nich skutečně nadváhu. To není překvapující, protože harmonie hraničí hubenost zůstává standard krásy, a atributem úspěšných žen. Většina žen na obrazovkách, billboardů a lávkách mají body mass index pod normální - obvykle ne moc, ale dost, aby se stovky tisíc žen, porovnávání se s "standard" se rozhodli, že jsou tlustí.

U dětí a dospívajících anorexie nalézt téměř častěji než dospělí. Různé organizace, se podílejí na vývoji pediatrické zvláštní zacházení anorexie u pacientů mladších než 18 let.

Po několika úmrtí modelů z anorexie, některé firmy odmítly spolupracovat s velmi tenké modely, aby se zabránilo dalšímu šíření potenciálně nebezpečných vzorů. Kromě toho, přehlídky a focení se podílí více a více kompletních modelů. Nicméně, boj s anorexií pokračuje - kult štíhlosti je stále tady, a ne každý ví, kde to je na cestě do ideální tělu zastavit.

Co musíte jíst, jak zhubnout

Aby bylo možné zhubnout, aniž by zdraví, je třeba, aby zisku rychlý metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety A to vyžaduje energii. Hlavním zdrojem energie - komplexní sacharidy nalezené v zelenině, obilovinách z celých zrn, celozrnné pečivo. Tyto sacharidy se pomalu absorbovány ve střevě a stát se dlouhodobým dodavatelem energie. A pokud máte energii, biochemické reakce jsou prováděny, výstavba nových buněk, aktualizovaný látku - to vyžaduje bílkoviny, které se nacházejí v mléčné výrobky, maso, ryby, sója, luštěniny.

Ale pro biochemický proces je rychlejší, potřebné enzymy, - látky, která jim urychlují mnohokrát. Kompozice musí obsahovat vitaminy, enzymy, - jsou ve stejných zeleniny, ovoce, a některé z nich - na maso a ryby. Také potřebné minerály, stopové prvky a rostlinné tuky - jsou také základními účastníky biochemických procesech. Takže základem každého úbytku hmotnosti - to je vyvážená strava a dodatečného spotřeba energie ve formě fyzické aktivity.

Ale tam jsou některé produkty, které skutečně přispívají ke snížení hmotnosti. Nejen, že je třeba si uvědomit, že některé výrobky nemohou nahradit správné výživy, která je základem pro hubnutí. Ale je k ní přidána, mohou také být.

Proteiny přispívají ke snížení hmotnosti

Proteiny přispívají ke snížení hmotnosti, u kterých byly libového masa, ryb a mléčných výrobků. Velmi užitečné bílkoviny obsažené v mořské plody, jako jsou mušle Mušle: výhody a poškozuje mořských plodů , Chobotnice, krevety, ústřice a tak dále. Středomořská strava, která je bohatá na těchto produktů je považován za jeden z nejvíce užitečné. Z mléčných mléčných výrobků mnohem užitečnější, oni jsou lépe absorbovány v těle a obsahují bakterie, které zlepšují trávení. Obsah tuku mléčných výrobků by neměla přesáhnout 1, 5%. Vhodné jako nízkotučného sýra (asi 5% tuku).

Musím zhubnout tuky

Dokonce i když jsem potřeboval! Bez mastné kyseliny metabolismus zpomalí, což nepřispívá ke snížení hmotnosti. Proto hubnutí nutně v každodenní stravy by měl být rostlinný olej (1-2 polévkové lžíce), že je lepší používat je na salát s čerstvou mrkve - získat dvojí užitek, jako karoten (provitamin A), který se nachází v mrkvi, je absorbován pouze s tuky.

Všechny grapefruit

Král produkty rostlinného původu, podporuje hubnutí, je grapefruit, který obsahuje velké množství biologicky aktivních látek, které přispívají k urychlení metabolických procesů v těle. Grapefruit je bohaté na vitaminy B2, C, P, karoten, draslík, vápník, éterických olejů, organických kyselin, vlákniny a dalších biologicky aktivních látek.

Grapefruit obsahuje esenciální oleje, Esenciální oleje a koncepce: může pomoci růže? , Organické kyseliny, mnoho vlákna - to vše aktivuje látkovou výměnu, zvyšuje tvorbu trávicích šťáv, zvyšuje peristaltiku, zabraňuje zácpě, zlepšuje trávení a vstřebávání potravy. Grapefruit - dobrý diuretikum, ale také pomáhá zhubnout a očistit tělo toxických produktů látkové výměny. Grapefruit pomáhá snižovat "špatný" (složený z cholesterické plaků překlenovacích krevní cévy) a zvýšení "dobré" (nutné pro metabolismus cholesterolu).

Ale grapefruit mohou být nebezpečné pro zdraví: biologicky aktivní látky mohou vstoupit do nepředvídatelné reakce na léky, které mohou potřebovat být přijata neustále osoba. Grapefruit mohou oba posílit a zpomalit jejich provoz, takže před použitím je poradit se s lékařem. No, pokud jste zdravá a neužívejte žádné léky, několik plátků grapefruitu může jíst půl hodiny před jídlem, zúčtování je z filmu (to bude odstranit hořkost).

Pineapple úbytek hmotnosti

I přes tvrzení některých výrobců potravinových doplňků, které jsou aktivně ananas spaluje tuk, tomu tak není. Ananas opravdu přispívá ke snížení hmotnosti, ale ne na úkor spalování tuku, a vzhledem k aktivnímu asimilaci proteinů. Ananas Ananas: kalorický a další znaky sladkého ovoce   Obsahuje bromelain - enzymu komplex, který urychluje rozklad (a tedy i absorpce) proteiny. Kromě toho, ananas obsahuje vitamíny C, skupiny B, karoten a četné stopové prvky. Ananas snižuje viskozitu krve, což umožňuje, že je užitečné křečových žil, pro prevenci trombózy a tromboflebitida, stejně jako hypertenze a aterosklerózy.

Tak ananas - kalorie produkt, 100 g ovoce obsahuje méně než 50 kcal. Ananas je nejlépe přijmout před jídlem, pak to přispěje k rychlejší nasycení přijímacího proteinu.

Co tradiční medicínu

Chcete-li snížit váhu tradiční medicínu nabízí:

• kopřivy - obsahuje velké množství biologicky aktivních látek, které přispívají k urychlení metabolických procesů; lepší využívání mladých listy kopřivy, stříkajícím jejich pre-převařené vody; denně salátový kopřiva bude podporovat úbytek hmotnosti;
• syrovátka - pokud budete pít sklenici syrovátky před jídlem, snižuje chuť k jídlu a aktivuje metabolické procesy, a přispívá tak k úbytku hmotnosti;
• přírodní jablečný ocet - mix polévkovou lžíci octa v polovině sklenice převařené vody, přidáme lžičku medu, vypít půl hodiny před ranním jídlem.

Jezte s radostí - to rovněž přispěje ke snížení hmotnosti.