Příliš vysoké hladiny cukru v krvi Hladina cukru v krvi - jedním z hlavních ukazatelů lidského zdraví   To může nakonec vést k závažným onemocněním, jako je diabetes, onemocnění ledvin a srdce. Je důležité, již od útlého věku dětem vštípit dobré návyky, aby se snížilo riziko jejich zdravotních problémů v budoucnosti. Jedním z nejvíce užitečných návyků - zdravé výživy, důležitou roli, která je jíst potraviny s nízkým obsahem cukru.

Protein dieta

Děti by měly apelovat na stravě bohaté na bílkoviny, s minimem cholesterolu a sacharidů. Vařit kuřecí prsa, libové vepřové maso a ryby. Stříkat pár kapek olivového oleje kus lososa, přidejte cherry rajčata a papriku a pečeme 40 minut při teplotě 190 stupňů. Tento pokrm je obzvláště chutné se strouhaným česnekem Česnek zdraví: téměř všelék , Salmon je bohatý na omega-3, které brání onemocnění srdce.

Low-carb dieta

Vzhledem k tomu, cukr je druh sacharidů, snížení spotřeby a snižuje riziko vzniku diabetu. Je obzvláště důležité sledovat hladinu sacharidů ve stravě dětí s rizikem vzniku diabetu - například v případě, že nemoc má jeden z rodičů. Vyhněte Světlé barvy sacharidů (cukr, bílá rýže, atd.), - To jsou jednoduché sacharidy, které jsou uloženy jako tělesného tuku. Rozhodnout se pro komplexní sacharidy, jako je celozrnný chléb a různé obilovin. Hnědá rýže je mnohem užitečnější než bílá. Palačinky budou užitečnější, pokud je pec ne z běžného mouky a pohanky, a ještě lepší, kdyby jste jim přidat otruby. Při koupi pekařství, zvolte celých zrn; jsou přidány do slunečnicová a dýňová semínka, rozinky, a další, aby byl tento chléb ještě užitečnější.

Méně cukru

Připravit děti na snídani neslazené cereálie. Občerstvení může být kus celek-pšeničný chléb s arašídovým máslem, nebo s tvarohem a plátky ovoce. Odpadu ze skladu džemu - to má hodně cukru a konzervačních látek. Připravte si různé dezerty s želatiny, nahradí cukr ovoce, bobulovin nebo čerstvé ovocné šťávy. Místo toho, koupit zmrzlinu sorbet dítě (Ice Cream z ovocné šťávy - to je mnohem nižší obsah tuku a cukru). V obchodech můžete najít všechny druhy cukroví a žvýkačky bez cukru. Pokud chcete léčit dítě s čokoládou, není mléko, a černá. Nechte dítě celer, mrkev a sýr. To je více užitečnější než obvyklé cukroví nebo čipů.

Ovoce a zelenina

Čím více ovoce a zeleniny vaše dítě sní, tím lépe. Velmi málo cukru patří: citron a vápno, reveň, maliny, borůvky Výhody a poškozuje borůvek: zdravotní stav lesa A brusinky. O něco více - v grapefruitů, jahody, borůvky, broskve, nektarinky, melouny a papája. A lepší se vyhnout nebo omezit počet plodů s vysokým obsahem cukru, jako jsou banány Banány: výhody a poškozuje zdraví , Data, rozinky, hrozny, mandarinky, třešně, ananas, meruňky, pomeranče a kiwi. Nejen cukr lilek, chřest, zelí, cibule a zelené cibulky.

Co omluva můžete najít ženu kojení dítě není, a láhev? Stojí to za to hledat výmluvy, pokud z nějakého důvodu krmení z láhve stává jediným řešením. Pokud je mléko ztracen nebo jinak není možné kojit dítě přirozenou cestou, můžete se vždy obrátit na umělou výživou, neváhejte hit myšlenky a názory ostatních. Pokud si myslíte, že v průběhu prsu Kojení - osobní volba   veřejně láhev budete přesměrováni pohledy, nezapomeňte, že argumenty zastánců kojení může přinést své argumenty, ne méně pevná a rozumná.

Umělé mléko - vysoká kvalita mléka

Mléko přípravek pro kojence, samozřejmě, nemá všechny vlastnosti mateřského mléka, se však, na složení moderních syntetických směsí dokonale splňuje všechny potřeby dítěte.

Výhody mateřského mléka pro prevenci různých onemocnění, nejsou vědecky prokázané

Žádná z těchto studií, které se snaží prokázat, že kojení snižuje riziko obezity, kardiovaskulárních onemocnění a hypertenze v dospělosti, nelze považovat za vědecky správné, neboť ne náhodně vybraných skupin předmětů (to není možné z etických důvodů). Proto jsou výsledky těchto studií nemohou být považovány za spolehlivé. Jedna věc je jasná - kojení není překážkou pro rozvoj obezity v budoucnosti. Existují studie, které potvrzují, že dítě obdržel mateřské mléko, méně náchylný k gastrointestinálních infekcí Gastrointestinální infekce - od špatné kvalitě potravin do špinavé ruce , Zánět středního ucha, a potravinové alergie, ale žádná práce v této oblasti nemůže být úředně ověřeny.

Je snadné spočítat počet konzumního mléka

Pokud krmení láhev je snadné vidět, jak se směs nasává dítě na krmení.

Pokud krmení z láhve je jednodušší zavést pevnou stravu

Postačí, když smíchat lžíci ovocné nebo zeleninové pyré s mlékem vzorce Dairy směs - výběr využitelnou energii ; Dítě se bude postupně zvyknout na novou chuť.

Táta se mohou také podílet na procesu

Snadné krmení z láhve a umožňuje táta nakrmit své dítě. Je naprosto nemožné, aby kojení.

Hrudník drží tvar

Kojení může způsobit nepohodlí nebo dokonce bolest v hrudníku Bolest na hrudi je jedním z příznaků - spousta nemocí , Vést k popraskané bradavky; mléko může přepětím bez varování, úniku a barvení oblečení. To vše se lze vyhnout tím, krmení dítěte láhev.

Ideální řešení pro plachý maminky

Krmení z lahve není tak intimní proces, to není nutné, aby porodila svá prsa před všemi ostatními. Existují speciální pláštěnky pro kojení, skrývající proces před zvědavýma očima, však tyto pláštěnky nejsou velkým úspěchem u kojících žen.

Máma klid

Ženy, které se rozhodnou krmit dítě z láhve, jsou fakt jejich dobré důvody. Tvorba kojení je téměř nemožné, namísto očekávaných přínosů, které přinese jen poškodit matku i dítě. Pokud žena je přesvědčena, že její dítě mělo dostat umělé směsi, lékaři trvají na kojení a podporovat rozhodnutí matky.