Zpevnění dětí - dítě není nemocné

15.dubna 2010

 Kalení dětí
 V posledních letech, starý dobrý temperování stále volal buzzword "neobvyklý efekt." Ale bod zůstává stejný: přesně prokázal, že, jak trénuje obranu, to znamená, že těleso se učí odolávat nachlazení a infekční agens. Zvláště důležité, kalení postupy pro děti, jejichž imunitní systém není plně vytvořena.

 Zpevnění dětí - dítě není nemocné

To, co je kalení, a proč je důležité zejména pro děti

Kalení - soubor metod zaměřených na zlepšení funkční rezervy organismu a jeho odolnost vůči nepříznivým účinkům faktorů prostředí (chlad, teplo, vodu, nízkého atmosférického tlaku, a tak dále) systematickým koučování dávkovány tyto faktory.

Moderní komfortní ubytování, oblečení, dopravu, snížit dopad měnících se povětrnostních podmínek na lidské tělo a snižovat jeho odolnost vůči meteorologických faktorů.

Speciálně pro děti potřebují temperování, protože Čím je dítě mladší, tím méně dokonalý mechanismus imunity Odolnosti - druhy a vlastnosti u dětí u dospělých  Odolnosti - druhy a vlastnosti u dětí u dospělých
   - Obrana která se dokáže vyrovnat s chladným, přehřátí, a různé druhy infekcí.

Hlavními faktory kalení - vzduch, voda, sluneční paprsky. Kombinovat je s výkonem zlepšuje účinnost kalení.

 Zpevnění dětí - dítě není nemocné

Jak ztvrdnutí těla dítěte

Systematický opakovaná expozice na dítě fyzického faktoru (např studená) je reorganizace jeho metabolismu Metabolismus: Základem života všech živých věcí  Metabolismus: Základem života všech živých věcí
   a mnoho fyziologických funkcí, jejichž cílem je zachování homeostázy (stálosti vnitřního prostředí). Tento proces se nazývá adaptace. V procesu přizpůsobování se zlepšuje všechny fyziologické procesy v různých orgánech a systémech, zvyšují obranyschopnost organismu.

Při kalení dětí, by měly dodržovat následující podmínky:

  • Síla stimulu (např, studený) je nutné zvýšit postupně;
  • snížit nebo přerušit dopad na prvním náznaku hypotermie;
  • temperování postupů prováděných denně, kombinovat je s cvičením Mýty o cvičení: nevěří  Mýty o cvičení: nevěří
 ;
  • brát v úvahu individuální vlastnosti konkrétního dítěte v výběrových řízeních, jak děti rozvíjet nerovnoměrně, a temperování postupy, mohou jednat jinak.

 Zpevnění dětí - dítě není nemocné

Kalení za studena

V praxi je nejdůležitější pro dítě je zpevnění za studena jako podchlazení - nejčastější příčinou akutních onemocnění dýchacích cest.

Bylo zjištěno, že, když je osoba zmrazí, tělo nejprve kompenzuje skutečnost, že součástí fyzikální mechanismus uchování tepla: rozšiřuje cévy a krev ve velkém množství dodávaných do mrazivých míst, je zahřívání (například v zimě vždy rudnout tváře). V případě, že za studena stále roste, aby nedošlo k ublížit vnitřní orgány, cévy sevřít, a bledá kůže (patrný zejména s omrzlinami). Pokud tyto adaptivní odpovědi nestačí, připojte chemické mechanismy termoregulace - zvyšuje metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety  Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety
 To umožňuje, aby těleso po určitou dobu pro udržení normální teplotu vnitřních orgánů.

Bylo zjištěno, že vývin tepla u lidí, tvrzené na chlad, více, než nonhardened, tak to může trvat déle nonhardened chlad. Zpevnění studené trénoval jak fyzikální a chemické mechanismy termoregulace.

 Zpevnění dětí - dítě není nemocné

Jak ztvrdnout děti

Začněte kornatění dětí s studený vzduch koupele v místnosti s optimální teplotou vzduchu: pro děti ve věku do jednoho roku - 21-22, od jednoho roku do dvou let - 20-21, od 2 do 4 let - 19-20, z 4 až 7 let - 16-19. Doba trvání pro lázně - 3-4 až 10 minut (čas se postupně zvětšovat). Je vhodné kombinovat leteckou lázně s masážemi a gymnastiku.

Kaleno akce také poskytuje dětský pobyt venku. V zimě, dítě by mělo být celkem procházka na čerstvém vzduchu nejméně tři hodiny denně, v létě - více. V létě procházky lze kombinovat s leteckými a slunečními lázněmi. Děti do jednoho roku na přímém slunci nemůže stát, musí být ve světle a stínu, pod stromy. Oblast exponovaných oblastí těla, když se postupně zvyšuje.

Popouštěcí voda začne během jednoho až dvou týdnů po zahájení leteckých lázní. Ve stejné době, kdy teplota vody se postupně snižuje, a zároveň zvýšit smáčené plochy kůže. Postupně se pohybuje od místní až obecných postupů - utírání, odlévání, duši, plavání v otevřené vodě.

Takové postupy se obvykle začíná s licích nohou a dolní části lýtka při teplotě vody 30 ° C, za týden začne pro snížení teploty na 1-2 za dva dny, což vede až k 22 pro kojence do 16-18 pro děti od roku až na tři roky a 14-16 pro děti 4-7 let.

Pro krátkodobé společných postupů (rubdown, odlévání), s teplotou vody 35 týdně začít snižovat 1-2˚ každé dva dny a odešel na 28 pro děti ve věku jeden až dva roky a 22-24˚ pro děti v předškolním věku.

Úprava vody by měla skončit suché rubdown s lehkou masáží zlepšit krevní oběh.

Správně prováděna vytvrzení významně snižuje výskyt a zlepšuje fyzickou a psychický vývoj dítěte.

Galina Romanenko


Tagy článku:
  • temperování

Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

14. května 2012

 jak se vzdělávat mladší dítě Tipy pro rodiče
 Mladší děti často chovají vzdorovitý a provokativní - to vše s cílem odvrátit pozornost od starších bratrů a sester a kompenzaci věku. I když používají taktiku přitáhnout pozornost se mohou lišit od zcela nevinný k manipulaci, můžete tuto funkci je ve svůj prospěch. Takže, nabízíme několik tipů, které rodičům vychovávat své odchozí, otevřený, veselý a trochu sobecký mladší dítě.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Hrát podle pravidel

Rodiče často závislý na přípravě na školní soutěže v starší dítě nebo úsilí udržet střed graffiti na zdi v obývacím pokoji, které ignorují potřeby mladšího syna nebo dcery. Dětští psychologové zdůraznit, jak je důležité zahrnout nejmladší dítě v rodinném životě. Když se nejstarší dcera stále tráví čas s vrstevníky, rodiče by měli zařídit dovolenou pro nejmladší dítě. To posílí vztah dítěte s jeho rodinou, mu umožní cítit rodičovskou lásku a péči.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Nezacházejí dítě jako dítě ...

Malé děti se často cítí opuštěný, protože "příliš malé" pro hry a zábavu starší. Ale netýkají čtyřletého chlapce jako dítě, jen proto, že je nejmladší. Vzhledem k tomu, dětství navyknout malé dítě být nezávislé a autonomní - ať to vám pomůže nastavit tabulku a shromáždí rozptýlené hračky. To mu dá důvěru, dát příležitost cítit "dospělý", bez ohledu na místo v rodinné hierarchii.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Nedávejte vaše dítě zvláštní výsady

Nejmladší dítě v rodině jakýmkoliv způsobem snaží získat pozornost dospělých, tak pětiletý kluk, tančit v přední části televize, kdy rodiče sledovat zprávy - docela obyčejný vzor. Jistě, to je velmi důležité věnovat pozornost dítěte a čas potřebný k nejmladší necítil zbaven, ale ne konkrétně odlišuje od ostatních, což umožňuje mu, že pro zbytek zakázáno.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Povzbuzujte své dítě, aby odpovídat za své činy

Je jasné, že milujete své žetony, jen duši v něm uctívá. Ale pokud necháte pětileté dceři otevřel opomíjejí rodinné povinnosti, neuposlechnout beztrestně týrání starších dětí, můžete očekávat velké problémy s disciplínou v budoucnosti. Kromě toho, tento zdánlivý nespravedlnost může vést k odboji mezi dětmi. Psychologové doporučit raném věku učit odpovědnost dítě za své činy a musí být potrestáni za porušení pravidel rodinné a zákazů. Podle statistik, mladší děti jsou nejméně pravděpodobné, že potrestat, protože jim rodiče mnohem shovívavější než vedoucí ke svým bratrům a sestrám.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Chcete-li chránit dítě před staršími dětmi

Rodiče v rodině má co do činění nepřitažlivou roli rozhodčího. Starší děti jsou často zachází odmítavě k mladší, šikanováni a urážel je. Když se situace vymkne kontrole, rodiče by měli zasáhnout, ne jen nadávat starší dítě, a říkají, že dělat tak špatné. Ne, je třeba chránit mladé, stále ještě neví, jak bojovat na vlastní pěst. Pokud starší děti neumožňují mladší dokončit větu, měli byste říci: "Pojď potichu, všichni se uklidnil. Tvůj bratr (nebo sestra) chce něco říct, a vy jste ho rušit. "

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Nebojte se říct "ne" - a ne porazit sami se o tom

Nejmladší dítě do rodiny sobecký a ješitný než staršími dětmi (což je přirozené), takže nebuďte překvapeni, pokud vaše šestiletá dcera se náhle hodil vztek v obchodě, protože nechcete kupovat své oblíbené věci. Ale spíše než aby se do citové vydírání a jít dál o mé dceři, být pevný a říci hlasité "ne". Nespěchejte splnit každé žádosti (nebo požadavek) své milované nejmladší dítě. Zacházejte s ní stejným způsobem jako ostatní děti - koupit to, co potřebují, a ne to, co chce. To vás naučí dítě pokory a skromnosti.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Age - je to jen číslo

Nejmladší dítě je často ponechány stranou při přehrávání starších dětí - to prý nemůže jen tak běžet rychle, skákat tak vysoko, nebo jak rychle myslet a reagovat. Ale pro čtyřletého syna, deportoval senior s dětským hřištěm, na tom nezáleží. Jediné, co věděl - s ním nechtěl hrát. Zde můžete zadat na scénu, a vysvětlit, že hraje fotbal s desetiletých chlapců je to ještě brzy, ale brzy vyrostou a budou mít možnost připojit se k nim.

Vysvětlete svému dítěti, že jezdí na tříkolce, ne proto, že je horší než ostatní, ale proto, že jeho nohy se nepěstují. O několik let později vyroste, a pak se změní na dvou kolech na kole. Je to o nic horší než ostatní - v mladším věku, a to se brzy změní.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Nezavírejte oči před lží dítěte

Chcete-li upoutat pozornost druhých, často nejmladší dítě "přehánět" fakta. Váš osmiletý syn stěžoval, že on měl vysokou horečku (čtyřicet stupňů!), Takže se nebude chodit do školy? Nebuďte líní k měření teploty na to, a dokázat, že je podvádí vás - a nebudete zavírat oči před jeho humbuk!

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Promluvte si se svým dítětem

Mladší může skrývat své city a chovat se pasivně-agresivní, pokud mají pocit, že jsou ignorovány. Proto, pokud se dítě nechával pro sebe a urazil, by měla být prvním krokem ke komunikaci s dospělými, děti jinak prchavý hněv eskalovat do vážného trestného činu.

Například, pokud vaše pětiletá dcera se zastaví s vámi mluvit, protože starší sestry nechtěli, aby ji vzal s sebou, je důležité se jí vysvětlit, že to neznamená, že sestry nemají rádi, nebo nechtějí, aby si s ní hrát. Ne, to znamená, že mají své vlastní podnikání, stejně jako její - jeho vlastní, osobní. Vysvětlete jí, že každý člověk by měl být soukromý prostor, které by měly být respektovány.

 Jak vzdělávat mladší dítě: 10 tipů pro rodiče

Podporovat účast vašeho dítěte ve starších hrách

Vzhledem k rozdílům ve věku Věkový rozdíl mezi manžely: to, co je optimální?  Věkový rozdíl mezi manžely: to, co je optimální?
   je těžké najít něco, co by se sjednotit děti ze třinácti, deset a šest let. Váš dospívající syn není oddělen od herní konzole, ale tyto hry jsou příliš těžké pochopit ... šestiletých Sports? Děti mají různou úroveň rozvoje pohybových dovedností ... Ale všichni mohou navštívit Natural History Museum, jít do zábavního parku, nebo si zahrát badminton. Tyto lekce budou v zájmu všech.


Tagy článku:
  • vzdělávání




Яндекс.Метрика