Někdy děti jak mladý jako tři roky starý veselá, ale to se stává, že někteří maličkost jim přináší mimo sebe a stanou se podrážděný a smutné, a na dlouhou dobu. Takové situace obtěžovat mnoho rodičů.
Podle vědců je to velmi vzácné děti předškolního věku jsou vystaveni depresí
Deprese - o něco více než špatné náladě
Pokud tomu tak není přežít trauma. Děti prostě mají tendenci ke změně nálady, a některé z nich jsou těžké vyrovnat se s krizí. Kupodivu ale takové chování je zcela normální a je sledován v mnoha dětí.
Ujistěte se, že děti dostávají péči, kterou potřebuje
Některé děti potřebují zvýšil rodičovskou pozornost, ale v naší době šílený rytmus a zoufalí pracovní rutiny, které se ztratí. Zeptejte se sami sebe: "Kolik minut denně trávím se samotným dítětem? A jak - se svým manželem? "Takže, je-li alespoň jeden z rodičů platí méně než dvacet minut na jedno dítě za den (v ideálním případě, doba by měla být mnohem více), problémy dětí se nelze vyhnout.
Vary život pozitivní emoce vašeho dítěte
V závislosti na věku dítěte najít způsob, jak naplnit svůj život s radostí a okamžiky emočních prožitků, jako je zapamatuje jen dobrou stránku. Neklidný a aktivní děti, které podléhají častým změnám nálady, by měli obdržet pozitivní emoce na vavřínech v těžkých chvílích života pro ně. Nechte své dítě se snaží absorbovat dobré zkušenosti jako houba, nebo sbírá je v jeho "poklad box." Zkuste strávit pár minut s dětmi každý večer před spaním
Dreams: jak porozumět své sny
Vzpomínka na veselý a barevné události, které dělají je cítit se dobře a vychutnat si vzpomínky.
Chránit dítě před stresem
Stres má ve zvyku "lpí" pro některé děti, i když naštěstí, tyto malé děti. Snažte se vyhnout najal chůvy, přetížený program, příliš krátké přestávky a nesplněných očekávání. Snažte se ovládat sám sebe, a ne ztrácet trpělivost a klid, jako rozzlobený rodiče (máma nebo táta) je nejvíce nebezpečný faktor stresu
Jak porazit stres? Vytvořit oázu
pro děti.
Usilovat o radu pedagogů, učitelů, přátel nebo poradci
Při pohledu zvenčí vám pomůže zjistit, co ovlivňuje chování vašeho dítěte (rodinné problémy, nepříjemné starší bratr, příliš mnoho problematických situací v domácnosti, hodně křičel, tyrani ve škole), a pomůže vám vyrovnat.
Poskytněte vaše dítě dobré jídlo
Je důležité si uvědomit, že bílkoviny musí být zahrnuty do denního menu, a to zejména v nabídce snídaně (žádné sladké obilovin, sendviče s marmeládou a zákusky), jen trochu cukru (zejména v nápojích), čerstvé ovoce a zelenina, celá zrna. Pokud vaše dítě chodí do školky, zeptat se, co čas, slouží jídlo a jak dlouho vaše dítě nebude jíst mezi jídly.
Dejte si pozor na potravinových alergií
Je úžasné, kolik dětí náchylné k alergickým reakcím do potravin, zejména lepku obilí (pšenice, oves, žito, ječmen), mléka a vajec, a to iv případě, že zjevné příznaky nebyly pozorovány (chronická rýma, nebo tmavé kruhy pod očima).
Zkuste zcela eliminovat ze stravy takových potravin po dobu deseti dnů a uvidíme, jestli se změny chování a zdravotním stavu dítěte. Pokud nedojde ke změně, snaží vyloučit ze stravy jiných skupin výrobků. Chcete-li si jisti diagnózou, po zrušení omezení, která mají nakrmit dítě hodně dříve nepřístupné pro mu jídlo. Pokud se příznaky znovu objeví - pochyby zmizí. Dalším způsobem, jak je otestovat reakci dítěte na určitý druh potravin. K tomu je nutné poradit se s odborníkem v této oblasti.
Pokud je potravinová alergie potvrzena, bude to snazší zvolit alternativní jídlo, nic méně chutné a užitečné, než ty, které vaše dítě má alergii.
Zahrnout kvalitní strava doplňky stravy dítěte
V ideálním případě by děti měly dostávat látky nezbytné pro život, prostřednictvím potravin (za předpokladu, že jsou zdravé při narození). Ale ve skutečnosti, jen málo získat všechny vitamíny a minerály. To je důvod, proč musíte vyzvednout vysoce kvalitní výživové doplňky v podobě, která by byla nejlepší pro vaše dítě.
Dávejte pozor na speciální přísady
K dispozici jsou přírodní látky (nezbytné pro přežití), bez vedlejších účinků a je zcela bezpečný pro lidi: esenciálních mastných kyselin, pravděpodobně, "molekulárně destilované" rybí oleje (lněný olej, jako alternativa pro vegetariány, ale není tak účinný jako rybí tuk ). Ať malé děti, na půl kávová lžička denně v čisté formě (mohou být smíchány s potravou, ale bez zahřívání), nebo v rozpustné kapslí.
Skupina, vitamin B, které postrádají tělo vede ke zhoršení nálady a snížení vitality jsou těchto živin: vitamin B-6, B-12 a kyseliny listové
Kyselina listová - hodnota je těžké přecenit
, Dejte vaše dítě doplňky vitaminu skupiny B, nejlépe ráno, a pokud je jeho moč žlutá nezoufejte. Je také možné, aby dítěti vitamin B-12, který se rozpouští pod jazyk.
Služeb 5-HTP (5-HTP)
Pravděpodobně jste slyšeli o serotoninu - neurotransmiter, který hraje hlavní roli v regulaci nálady. Tak, že je produkován v těle z aminokyselin - tryptofan, v předposledním stupni vývoje, který je serotonin. Můžete si koupit tento doplněk v každém drogerii. Tento lék je užitečné a dospělých, pro prevenci deprese. Samozřejmě, zásah do mozku dítěte vyvíjí obavy, ale pokud jste vyzkoušeli všechno, ale marně, pomoc kvalifikovaného lékaře vaší šesti let staré dítě nebolí. Tento lék užívat 50 mg za den, v dopoledních hodinách.
Pečujte o sebe a své manželství
Je dobře známo, že nejlepší způsob, jak podpořit vaše dítě - je starat se o své zdraví, o sobě a zachování dobrých vztahů s manželem. Depresivní děti chodí se svými problémy se svými rodiči - to je jeden dobrý důvod, aby o sebe postarat sami.
