Recenze a distributoři stravy Linchdzhi

Při výběru seriózní distributor Linchdzhi vzorec stravu buďte opatrní. Hlavně kvůli velké konkurenci a vysoké poptávce, můžete najít kvalitní výrobky, ale i špatně navržené výrobky, navíc někteří z nich dokonce neobsahují Linchdzhi.

Zjistěte si, kde jsou vaši přátelé, kteří prokáží, zdravé výsledky hubnutí, koupil jeho vzorec. Prozkoumejte nestranné hodnocení na internetu lidé, kteří zažili úspěch či neúspěch se této dietě, a zjistit, jaké služby si oblíbilo prodejce. Podívejte se na prodejců, kteří nabízejí záruku vrácení peněz, spolu s rozumnými cenami.

Poradenství

• Vezměte Vitamin C tablety s Linchdzhi. To musí být provedeno tak, aby se zabránilo nežádoucí účinky detoxifikaci.
• Pijte hodně tekutin během dietní Linchdzhi. To vám pomůže s procesem detoxikace
• Koupit pilulky na hubnutí Linchdzhi v kapslí, tablet nebo granulí. Ty lze nalézt také ve formě extraktu.

Upozornění

• Poraďte se se svým lékařem před zahájením tohoto (nebo žádné diety).
• Dejte si úplnou zprávu o možných vedlejších účinků detoxikace, které mohou být vyjádřeny ve formě nevolnosti Nevolnost - mohou být problémy s nervovým systémem , Kožní vyrážky a závratě. Dlouhodobé užívání Linchdzhi (čtyři měsíce), může také projevit v podobě sucha v ústech, krku a nosu, krvácení z nosu a nevolnost.
• Ujistěte se, že všechny ingredience na etiketě nádoby Linchdzhi jasně uvedeny, spolu se jménem výrobce, úplné kontaktní údaje a původu výrobku.
• Vyhněte se použití dietní Linchdzhi na děti bez lékařské indikace.

Jak se naše tělo dostane energie pro život

Naše tělo dostává energii potřebnou k udržení života, jako výsledek zpracování potravin. Když je jídlo dorazí dostatečné množství bílkovin, tuků a sacharidů, tělo jako zdroj energie, vybere sacharidů. V rozkladu sacharidů získat čistou energii bez jakýchkoliv vedlejších produktů rozkladu. Tělo ukládá tuto energii ve svalech a jater ve formě glykogenu, který se získá rozpadu jednoduchého cukru - glukózy (jiné než paliva).

Co se stane v případě, že tělo přestane jednat sacharidů? Zdá se, nejprve v pankreatu začne produkovat glukagonu, která začíná s využitím zásoby glykogenu v játrech a svalech, čímž se získá glukózu z glykogenu. Jakmile jsou všechny z glykogenu vyčerpá, játra začne proces získávání glukózy z tuků a proteinů, které se tvoří v průběhu rozkladu není zcela bezpečná vedlejších produktů. Mimochodem, v tomto pozemku staví nové tělesné cvičení pro dietu: neměly by být příliš intenzivní, ale to by mělo trvat nejméně hodinu, ale v tomto případě dochází sacharidů a tělo začne používat tukové zásoby.

Co je low-carb dieta

Podpůrcové low-carb diet se domnívají, že sacharidy přispívají ke zvýšené produkci inzulínu Principy působení inzulínu - věda o záchranu životů Potřebných pro jejich asimilaci tělesných tkání, což způsobí vyčerpání slinivky a cukrovky Diabetes - ohrožující a nevyléčitelné onemocnění   (tj, k prudkému poklesu produkce inzulinu a hromadění velkého množství glukózy v krvi, což je velmi nebezpečné pro tělo). Kromě toho, když se velké množství přebytečných cukrů jsou transformovány do tukových zásob.

Když low-carb dieta pro energii je tuk nebo protein a množství inzulínu v krvi, se nemění, a tuk je uložen a spotřeboval. Současně ještě nikdo provádí zdlouhavé studie účinku takové diety na lidské tělo. Jako důkaz své bezpečnosti vést tradiční sílu severu, kteří jedí jen maso a ryby, při zachování dobré ukazatele zdraví. Ale to je tradice, která vyvinula v průběhu staletí, a nikdo neví, jak reagovat na toto jídlo průměrné evropské, tělo je zvyklé na velmi odlišná jídlo.

Doporučená dnes, low-carb dieta s vysokým obsahem bílkovin, dostatečný počet živočišných a rostlinných tuků, a omezené množství sacharidů pouze s nízkým glykemickým indexem (GI - opatření, které odráží rychlost, s jakou je konkrétní výrobek v členění v těle a je přeměněn na glukózu). Počet kalorií, a zároveň nižší než normálně.

Princip výstavby low-carb dietu

Low-carb stravy - na základě principu dietou. Hlavní strava se skládá ze zvířete (maso, drůbež, ryby, mořské plody, vejce, mléko a všechny mléčné výrobky) a rostlin (ořechy, semena, luštěniny, sója, houby) proteiny. To dovolilo malé množství komplexních sacharidů s nízkým glykemickým indexem. Jedná se o zelenina a byliny, jako je kopr Dill: Výhody a poškozuje voňavých koření , Petržel, celer, máta, česnek, cibule, zelená paprika, ředkvičky Ředkvičky: užitečné vlastnosti a pravidla používání , Okurky, rajčata, zelí všechny odrůdy, lilek, řepa, dýně. Ujistěte se, že pít hodně tekutin (nejméně 1, 5-2 litrů) - je nezbytná pro vylučování úpadku produktů bílkovin a tuků.

Tato dieta pomáhá udržovat vysokou aktivitu metabolismu, spalování tuků a udržovat normální kůži a svaly. Nicméně, během přechodného období (což je několik týdnů), když tam je reorganizace těla jiného způsobu získávání energie na chvíli bude nedostatek energie ve formě letargie a slabost. Normální stav po přechodu na jiného organismu "palivo".

Riziko této diety je, že to nemá smysl, aby přiřadit krátký čas (prostě nebude mít vliv), a zatímco nikdo přesně neví, jak se vaše tělo bude reagovat na tuto změnu v metabolismu. V každém případě, než se na low-carb dieta je nejlepší se poradit se svým lékařem.

Ukázka menu pro low-carb diet

Stravování v low-carb dieta by měla být nejméně čtyřikrát denně:

• Snídaně: 3 vařená vařená vejce (vejce naměkko jsou lépe vstřebává), 150 g nízkotučného tvarohu, polovice zelená (neslazené) jablko (protein - 40 g, tuk - 15 gramů sacharidů - 15 g celkem 350 kcal);
• Oběd: salát z vařené řepy s polévkovou lžící rostlinného oleje, 300 g libového hovězího masa (o 50 gramů bílkovin, tuků - 20 gramů, 15 gramů sacharidů, jen 415 kalorií);
• Oběd: salát z rajčat a okurek s polévkovou lžící rostlinného oleje, 300 g vařené ryby (50 g bílkovin, tuku - 20 g, 15 gramů sacharidů, pouze 415 kalorií);
• Večeře: 250 gramů tuku tvarohu, dvě vejce naměkko (protein 70 g, tuk - 30 g, 15 gramů sacharidů, pouze 320 kalorií).

Celkem za den dopadá 1500 kalorií (velmi málo), se, jak můžete říct, z této dietě, člověk necítí hlad. Dieta je velmi lákavé, ale je možné jej použít pouze zdravým lidem, a nikdo nemůže předvídat, jak to bude mít vliv na jejich zdraví.

Galina Romanenko