Rýma dává hodně obtíží a nepohodlí. Je nepravděpodobné, že ve světě existuje alespoň jedna osoba, která je hrdá na to říci, že nikdy v životě zažil této nepříjemné podmínky. Docela často doprovází těhotenství rýmu. Za prvé, je to z důvodu potlačení imunity v průběhu porodu, brání vnímání v těle plodu ženského pohlaví jako cizí předmět. Ale je to takový nucený imunosuprese dělá těhotnou ženu náchylní k infekční onemocnění dýchacích cest. Kromě toho se v průběhu těhotenství v těle ve velkém množství vyrábí progesteronu Progesteron - norma a patologie Která poskytuje uvolnění svalů, a inhibuje děložní kontrakce snížit cévní tón. Na druhé straně, estrogeny aktivovat produkci hlenu, která spolu s progesteronu způsobuje otok sliznice nosu a nosních.

Rýma během těhotenství

Výtok z nosu nebo rýmy během těhotenství - stav, ve kterém se nosní dírky stávají podrážděné a zanícené. Rýma během těhotenství, je často výsledkem hormonálních změn a jejich vlastní místo v postnatálním období. Typicky, hormonální rýma se vyvíjí v prvním trimestru těhotenství, pak to ovlivňuje nárůst zastaví. Další příčinou je alergická rýma. Alergická rýma je sezónní, obvykle začíná v pozdním jaře - počátkem léta a je spojena s kvetoucími rostlinami. A, samozřejmě, je výtok z nosu je konstantní společník akutních onemocnění dýchacích cest.

Projevy

Rýma v těhotenství, vyznačující se tím výskytem symptomů, jako je nosní kongesce, svědění v nose, profuzní výtok z nosu a konstantní kýchání. Dlouhodobým rýma je příčinou bolesti hlavy, poruchy spánku Dreams: jak porozumět své sny A, v důsledku únavy a únavy ženy. Pokud rýma doprovázena horečkou, kašlem, bolesti bolesti v krku, a měly by být vyloučeny akutní virové infekce. Chřipka a dalších virových onemocnění představují hrozbu pro časné fázi těhotenství. Na pozadí onemocnění možné potratu nebo fetální vývojová porucha, která dále vede ke vzniku intrauterinních fetálních malformací.

Ošetření

Nejvíce populární metoda boje proti nachlazení je instilace kapek nosu .  Použití vazokonstriktor kapky v průběhu těhotenství se nedoporučuje, a dokonce zakázáno .  Tento zákaz je založen na "opačné" efekt kapek .  Vasoconstrictor drogy způsobit křeč nejen způsobují kapilár a únosce .  Jako výsledek, žena rozvíjí návykovou omamnou Akin (po instilace kapek stala jednodušší dýchat, a hodinu ucpání nosu se zvýšil, a musíme pohřbít nos znovu) .  Vazokonstrikční kapky (Naphthyzinum, galazolin) doporučujeme použít ne více než dvakrát denně (nejlépe před spaním), přísně pozorování a dokonce i snížení dávky .  Bezpečnost během těhotenství jsou považovány za kapku rostlinného bázi (Pinosol) .  Během chladu musí být dvakrát až čtyřikrát denně, aby umýt nosní dutiny .  Mytí je možno provádět s fyziologickým roztokem nebo hotových výrobků, skládající se z mořské vody a soli (akvamaris, Dolphin, Salin) .  Pro usnadnění rýma Rýma: a výtok z nosu - je velmi vážné   kořene nosu by měly být mazány mastí "Dr. Mom" ​​nebo balzám "hvězdička".

Při léčbě rýmy u těhotných široce používaných tradičních opravných prostředků. Povoleno vdechnutí. Za tímto účelem musí být konvice umístit nasekaný česnek nebo cibuli a vařit vroucí vody. Pak budete muset otáčet každé nosní dírky vdechovat páru z hubice. Můžete si také položit talíř česneku Česnek zdraví: téměř všelék   nosní dírky (před, že nozdry by měly být mazány s neutrálním krémem nebo máslo). Je dobré suchému teplu (vlněné ponožky s hořčicí, šátek kolem krku).

Masážní body na základně z nozder a na bradě účinně léčí ucpaný nos. To je také užitečné k masáži chrámy a nejvíce citlivá místa na obličeji. Masáž může být provedeno s balzámem "hvězdička".

Pití během nachlazení by mělo být dost, aby se na ztrátu tekutiny. Je vhodné konzumovat nápoje bohaté na vitamin C (rybízu a brusinkové šťávy, čaj s citronem, vývar kyčle).

Anna Sozinova

Masáž se používá po staletí ke zlepšení celkového zdraví, snížení stresu a zmírnit svalové napětí. Masáž během těhotenství často obdržel smíšené reakce z lékařské komunity o bezpečnosti a účel masáže během těhotenství. Moderní výzkum ukazuje, že prenatální masáž může hrát velmi důležitou roli v prenatální péče pro ženy, a je třeba pečlivě zvážit.

Ačkoli většina vzdělávací instituce, které učí, masáže, naučit masáž pro těhotné ženy, je lepší najít masážní terapeut, který je certifikován v prenatální masáž.

Masáže a těhotenství: výhody prenatální masáže

Studie ukazují, že masáž prováděna v průběhu těhotenství, může snížit úzkost, snížit příznaky deprese Deprese - o něco více než špatné náladě Zmírňuje bolesti svalů a kloubů, stejně jako generické aktivity, a zlepšit zdraví novorozenců.

Masáž uspokojit různé potřeby různých metod, z nichž jeden se nazývá Švédská masáž - je zaměřen na snížení svalového napětí a zlepšení lymfatického systému a krevního oběhu skrze jemný tlak vyvinutý na různé svalové skupiny v těle. Švédská masáž je doporučená metoda prenatální masáž během těhotenství, protože se dotýká mnoha běžných problémů spojených s pohybového cévní změny způsobené hormonálními změnami během těhotenství.

Hormonální regulace

Studium v ​​posledních deseti letech ukázaly, že hladiny hormonů spojené s relaxací a stresem Jak porazit stres? Vytvořit oázu Významně ovlivněna působením masáž, což vede k regulaci nálady a zlepšit kardiovaskulární systém, v případě, že masážní byla zavedena v prenatální péče o ženy. Žen léčených dvoutýdenního masáží po dobu pěti týdnů, úroveň hormonů, jako je norepinefrin a kortisolu ("stresových hormonů") byl snížen, a byla zvýšena hladina dopaminu a serotoninu (nízké hladiny těchto hormonů jsou spojeny s depresí). Tyto změny hladiny hormonů také vedlo k menšímu počtu komplikací při porodu a méně komplikací u novorozence, jako jsou nízké porodní hmotnosti. Tento důkaz navrhne zdravotní přínos pro matky a novorozence jako léčebné masáže Masážní terapie - když je to potřeba?   zahrnuta do běžné prenatální péči.

Redukce edému

Otoky nebo otoky kloubů během těhotenství, se často objevují v důsledku snížené krevního oběhu a zvýšit tlak na hlavních krevních cév těžkého dělohy. Masáž pomáhá stimulovat měkké tkáně pro snížení hromadění tekutiny v oteklých kloubů, které se také zlepšuje schopnost lymfatického systému výstupu odpadu z tkání.

Snížení bolesti v nervech

V pozdějším těhotenství, mnoho žen zkušenosti bolesti od sedacího nervu, protože děloha vyvíjí tlak na svalů pánevního dna a spodní části zad. Tlak dělohy způsobuje napětí ve svalech horní a dolní části nohy, nutí je, aby tlak na okolních nervů. Masáž eliminuje zánět nervů, při eliminaci tlaku na okolní svaly. Mnoho žen zaznamenalo výrazné snížení sedacího nervu bolesti v průběhu těhotenství, po pravidelné masáže.

Další potenciální výhody prenatální masáže:

• Dolní části zad
• Snížená bolest kloubů Bolesti kloubů - jak porozumět tomu, co se děje?
• Zlepšená cirkulace
• Redukce edému
• Snížené svalové napětí a bolesti hlavy
• Snížení stresu a úzkosti
• Lepší okysličení měkké tkáně a svalů
• Lepší spánek

Opatření pro prenatální masáž

Stejně jako u jiných terapeutický přístup v průběhu těhotenství až do blaho budoucí matky, žena by měla projednat masáž se svým lékařem. Nejlepší způsob, jak předcházet rizikům prenatální masáže - to je vaše povědomí o nich a práce s profesionály.

Poloha těla při prenatální masáže

Mnozí odborníci se domnívají, nejlepší pozici pro těhotné ženy během masáže - boční polohy. Masážní stoly s otvorem, do kterého může být umístěna v žaludku nemůže být spolehlivé a stále vytvářet tlak na žaludku nebo žaludku, pro umožnění zavěšení, přičemž dochází k vymknutí dělohy. Diskutujte s masérem předem jakou pozici pracuje s klienty při masáži.

Podívejte se na příslušnou maséra

Je důležité hledat pomoc od certifikovaného prenatální masážní terapeut. Certifikované lékaři byli cvičeni, odpovídající státních norem pro maséry, a vědí, jak pracují v určitém těhotenství, jaké jsou vaše potřeby a citlivé oblasti těla.

Buďte si vědomi a citlivé tlakové body

Vyškolení prenatální maséři jsou vědomi tlakových bodů na kotníky a zápěstí, která může jemně stimulují svaly pánevního dna, včetně dělohy. Certifikované prenatální maséři jsou vyškoleni, aby se zabránilo úmyslné tlaku na těchto oblastech v průběhu těhotenství. Každá žena, která prošla v raném či předčasných kontrakcí Braxton Hicks, musí informovat svého lékaře o této skutečnosti, a proto, tlakové body je třeba se vyhnout úplně.

Ženy s následujícími funkcemi, poraďte se svým lékařem před masáží:

• Vysoce rizikové těhotenství
• Těhotenství Hypertenze
• Preeklampsie
• Předchozí předčasný porod
• Těžké otoky, vysoký krevní tlak nebo náhlé, silné bolesti hlavy
• Nedávné porod

Je prenatální masáž bezpečný během těhotenství

Ženy mohou začít masáž kdykoli během těhotenství - v prvním, druhém nebo třetím trimestru. Ale mnozí odborníci odmítají dělat masáž pro ženy v prvním trimestru těhotenství kvůli vysokým statistiky potratů v prvních dvanácti týdnech těhotenství.

Prenatal masáž jako součást prenatální péče

Masáž může zlepšit celkový stav mnoha těhotných žen. Spolu s vedením a rady lékaře prenatální masáže mohou být začleněny do každodenního prenatální péče jako emocionální a fyzické doplněk zlepšit výsledek těhotenství a zdraví matky. Před zahájením jakékoli nové terapeutické postupy Poraďte se svou porodní asistentku.