Úloha vápníku v lidském těle

Vápník se odkazuje na kovy alkalických zemin, a má vysokou biochemické aktivity. Tělo je asi 1, 5 kg vápník. To je hlavní stavební prvek kostí a zubů, část nehty, vlasy, měkkých tkání, extracelulární tekutin a krevní plazmy. Vápník je také důležitou součástí krevního koagulačního systému, udržuje správnou rovnováhu solí v lidském těle.

Mezi nejdůležitější funkce v živém organismu, je jeho účast v různých enzymových systémů, včetně zajištění svalové kontrakce a přenos nervových impulsů, které modifikují aktivitu hormonů, a tak dále. Vápník rovněž ovlivňuje propustnost buněk do tkání draslíku a sodíku, má stabilizující účinek na membránách nervových buněk.

Zdroj vápníku je jídlo. S jídlem dospělý může získá asi 10 g vápníku těhotných žen - 15 g, kojícím matkám - do 20 g na vápník především ve formě nerozpustných solí, které se rozpouštějí v lidském žaludku pomocí žaludeční šťávy, a pak vystaveny žlučové kyseliny, transformovat to do stravitelné formy.

Co se stane, když se nedostatek vápníku v těle

Lidské tělo absorbuje asi polovinu vápníku z potravy. Nedostatek vápníku (hypokalcémie), může způsobit řadu patologických změn v těle, z nichž hlavní je tetanie.

Tetanie - se zvyšuje neuromuskulární dráždivost, vzhledem k poklesu koncentrace v krvi a intersticiální tekutiny ionizovaného vápníku (Ca ++), která se projevuje záchvaty záchytů jednotlivých svalových skupin. Nejčastěji se vyskytuje u tetanie celkové nedostatku vápníku způsobená nedostatkem příštítných tělísek. V tomto případě je snížená tvorba primárního parathyroidního hormonu (PTH), který snižuje množství vápníku a zvýšení obsahu fosforu v krvi, který způsobuje záchvat.

Další příčiny hypokalcémie jsou nedostatek vitaminu D (jako je křivice Křivice - vše o vitaminy   děti), nemoci zažívacího ústrojí, doprovázené průjmem Průjem (průjem) - známý obtíž   (ztráta vápníku a porušení jeho absorpce), nedostatek vápníku doplnění u těhotných a kojících žen a selhání ledvin, dědičných metabolických poruch fosforu a vápníku.

Tetanie je spojena se změnami v acidobazické výměnu v zásadité, k němuž dochází, když anacatharsis (gastro-kishechogo traktu toxikózy těhotná, a tak dále), při podávání pacientům s velkým množstvím roztoku uhličitanu sodného, ​​v otravy kyseliny šťavelové (v tomto případě tvoří nerozpustné soli vápenatý) a další.

Jak tetanií

K dispozici jsou zjevné a latentní tetanie. Typický útok tetanii začíná s prekurzory ve formě paresteziemi - smyslové poruchy (jako například "mravenčení" nebo necitlivost v těle), a potom začněte svalové záškuby, a pak tonikum (pokračování) křeče jednotlivých svalových skupin.

Charakterizován tzv karpopedalny křeč: záškuby svalů dolních končetin a flexorů. Když křeče v rukou horních končetin jsou dány k tělu, ohnuté v loktech, ruce jsou sníženy, palec ohnutá dána IV a V prsty ("hand porodníků"). Pokud se začínají křeče v nohou, nohy a prsty jsou v plantární flexi, jediný má podobu žlabu. V křečích obličejových svalů, trvá charakteristický výraz, rty ("rybí ústa"), Semi-podvěšená víčka, obočí snížení, snížení žvýkacích svalů způsobuje ironický úsměv. V závažných případech, záchvaty mohou šířit do svalů trupu a membránou, což způsobuje bronchospazmus a respirační selhání. U dětí to může způsobit křeč zástavy dýchání Zastavit dýchání (apnoe) během spánku - obstrukce horních cest dýchacích   a smrt.

Skryté formy tetanii se vyznačuje záchvatů. Ale když tam může být parestezie a prohnula bolesti svalů končetin.

Léčba tetanie nastane, když nedostatek vápníku

Tetanie útok odstraněna intravenózním podání 10 ml 10% glukonátu sodného nebo chloridu vápenatého. Ve stejné době předepisují léky, zmírňuje úzkost (např, relanium). Další zpracování - ošetření základního onemocnění, která způsobila nedostatek vápníku v těle.

Jako vápenatý má relativně nízkou biologickou dostupnost (z potravy je absorbován pouze polovinu), a to s cílem udržet normální metabolické procesy potřebné k jeho dodatečných příjmů ve formě mléčných výrobků, doplňků výživy a tak dále.

Galina Romanenko

Jak užitečné

Během dlouhé zimě, naše tělo je unavený z nedostatku pohybu, nedostatek vitamínů a minerálů. Jako výsledek, metabolismus po několika měsících zimy zpomalil Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety Přišli jsme letargie, ospalost během dne a nespavost v noci, bolesti hlavy.

Chcete-li obnovit správný metabolismus, aby naše tělo zeleninových šťáv, které obsahují:

• sacharidy - okamžitě vstoupit do krevního řečiště a stát se zdrojem energie;
• vitamíny - přicházejí s enzymy, mnohokrát urychlující všechny biochemické procesy v těle;
• minerály - bez nich nelze dělat žádné biochemický proces, a metabolismus se skládá z hmoty s těmito postupy;
• rostlinné enzymy a hormony - také aktivovat metabolické procesy;
• organické kyseliny - stimulují produkci trávicích šťáv;
• těkavé - látky, které mají antibakteriální vlastnosti;
• Flavonoidy - rostlinných barviv, které jsou schopné měnit reakci organismu na jiné látky, jako jsou alergeny, viry a tak dále;
• Polyfenoly - organické látky pocházející z rostlin, které jsou účinné antioxidanty Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách Mají protizánětlivé, anti-rakovina, anti-bakteriální, antioxidační vlastnosti, pozitivní vliv na činnost mozku;
• chlorofyl - zelené barvivo nalezené v zelené zelenině (cukety, okurky, listové zeleniny), struktura na molekulární úrovni se nachází v blízkosti hemu (železo v hemoglobinu), a protože to podobnost posiluje buněčné membrány, pojivové tvorbu tkáně, posilují imunitní systém Posílení imunitního systému - pomáhají imunitní systém ,

Jak pít

Chcete-li zeleninové šťávy přinesla maximální užitek, potřebují pít doprava:

• šťávy je třeba trvat dlouhou dobu, je žádoucí, aby po celou sezónu čerstvé zeleniny až do příští zimy;
• Výše čistého šťáva by neměla překročit 300 ml denně (možné); Pití šťáva může být 2-3 hodiny za půl hodiny před jídlem, pokud se to zdá příliš koncentrovaný, je možné ředit vodou; V noci z čerstvé šťávy je lepší pít - to je poněkud povzbuzující;
• zeleninové šťávy lze smísit; se může stát základem šťáv, které můžete pít ve velkých množstvích bez újmy na zdraví - okurky, dýně, squash, rajčatové; k nim můžete přidat mrkev, řepa, zelí a šťáva z jakýchkoli jiných zeleniny; Hodí se zeleninové šťávy jablečné šťávy; každá porce zeleninové šťávy je žádoucí přidat šťávu listové zeleniny (kopr, petržel Petržel Zdraví a krása   a tak dále);
• vaření šťáva musí bezprostředně před podáním, jedinou výjimkou je řepné šťávy, která má stát na chladném místě asi hodinu, po které může být přidány do jiných zeleninových šťáv; řepné šťávy měly by se lžíce denně, šíří ve vodě nebo přidáním dalších šťávy (ale ne více než jednu třetinu Cup), jako je džus, někteří lidé trpí obtížemi: ​​způsobuje nevolnosti a nadýmání; pokud se nemůžete stát z červené řepy šťávu, měli byste to brát, jinými šťávy jsou také mnoho potřebných látek do těla, a řepa je nejlepší jíst vařené - to je také užitečné.

Každý týden si můžete sjednat půst dny, během kterých budete muset pít zeleninové šťávy, ředěné vodou. Za pouhých den, budete muset pít 1, 5 litrů tekutiny, poměr džusu a vody, který by měl být 1: 3. A od toho dne tělo nedostane pevnou stravu, což znamená, že stolice nepřesune přes střeva před vyložením den, co musíte udělat očistný klystýr.

Zeleninové šťávy jsou velmi užitečné, ale nepijte litry z nich - to nepřinese dodatečný přínos, ale může poškodit tělo.

Galina Romanenko