Pálení žáhy - příznakem těhotenství

Podobně jako mnoho jiných příznaky těhotenství, pálení žáhy je výsledkem hormonální a fyziologické změny v těle. Zejména, brzy po početí těla začíná být produkován ve velkých množstvích progesteronu Progesteron - norma a patologie Který uvolňuje svaly dělohy. To je, kromě toho, má relaxační účinek na ventil, který je umístěn mezi jícnu a žaludku. To umožňuje, že žaludeční šťávy pro vstup do jícnu, což způsobuje pálení žáhy.

Progesteron rovněž zpomaluje trávicí proces, protože to, co může být větší pravděpodobnost, že se objeví nejen pálení žáhy a jiné nepříjemné příznaky odpovídající gastrointestinálního traktu.

I když je nepravděpodobné, že by mohli zcela zbavit pálení žáhy - ve skutečnosti případ, hormonů, a to nejen ve stravě - existují způsoby, jak zmírnit příznaky tohoto příznaku:

• Vyvarujte se potravin a nápojů, které mohou způsobit poruchy trávení. Za prvé, je to sycené nápoje, alkohol (ze kterých již máte vzdát během těhotenství); kofeinové nápoje, čokoláda, citrusové šťávy, rajčata, hořčice, ocet produkty, které zahrnují mincovnu Mint a její užitečné vlastnosti: aromatická svěžest Pokrmy se spoustou koření, smažené a slané potraviny
• Jezte malé porce každé 3-4 hodiny. Žvýkací
• Nepijte příliš během jídla - to dělá více rozptýlené žaludeční šťávy, což má za následek zpomalení trávení
• Poslední jídlo by mělo být nejpozději tři hodiny před spaním Dreams: jak porozumět své sny
• Během spánku klade zvláštní polštář pod hlavu. V případě, že horní část těla je dostatečně vysoká, žaludeční šťávy zůstává na místě
• Noste pohodlné oblečení. Nadměrný tlak na pasu může také způsobit pálení žáhy
• Nekuřte - pokud jste tak ještě neučinili, protože těhotenství, mějte na paměti, že tento zvyk zvyšuje kyselost žaludeční šťávy (v ideálním případě, samozřejmě, je třeba přestat kouřit před těhotenstvím)
• Pro snížení nepohodlí v žaludku, brát doplňky stravy Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení   s hořčíkem a vápníkem. Před přijetím naléhal konzultovat se svým lékařem

Bedra

Během těhotenství, mnoho žen zkušenosti bolesti zad. Ačkoli to není považováno za časnou známkou těhotenství Časné příznaky těhotenství: věřit či nevěřit? Někteří učenci navrhnou, že asi polovina z těhotné bolesti se vyskytují ve velmi rané fázi. Pokud jste také objevit takové příznaky, jako svalové křeče, nevolnost a prsou může být více pravděpodobné, že předpokládat, že vše, co se označuje těhotenství.

Příčiny bolesti zad

Vznik bolesti zad Bolesti zad: Nespouštějte proces   na počátku těhotenství vlivem hormonů, zejména progesteron Progesteron - norma a patologie Na ženské tělo. Progesteron změkčuje meziobratlové ploténky a vazy, které podporují horní část těla, a bolest může být doprovázeno křečí. Bolest zad může být také způsobena infekcí močových cest. Obvykle bolest zmizí, nebo významně snížil dvacátého týdne těhotenství, ale po chvíli se to vrátí znovu a pravděpodobně bude ještě silnější.

V pozdějších fázích těhotenství, je příčinou bolestí zad se stává stále vzhledem k rostoucí hmotnosti břemene dělohy na páteři. Vzhledem k tomu, těžiště se přesunulo, stanete se více a těžší najít pohodlnou polohu, když budete chodit, stát nebo lehnout. Big břicho je zpět svalu, a to i když jste ležet na vaší straně. Během jejího druhého těhotenství bolesti zad může být silnější, než jste byli, když jste čekali první dítě. Během prvního těhotenství svaly natažené a nyní nemůže podporovat děloha roste také co do velikosti.

Jak pomoci sami

Sport, správné držení těla Držení těla - několik užitečných tipů pro ty, kteří chtějí chodit rovně Dostatečný odpočinek a preventivní opatření mohou usnadnit bolest u těhotných žen. Chcete-li zvednout něco těžkého, neohýbejte, a dřep - takže váha padne nejen na zádech, ale na nohou. Podpora Kapela může také snížit zátěž na zádových svalů, a tak ulevit od bolesti.

Čtrnáctý týden těhotenství - to je obvykle klidný čas. Tam přijde přestávka mezi prvních týdnech těhotenství, který byl poznamenán na počátku projevy toxemia těhotenství, a minulý měsíc, kdy žaludek stává velký rekvizity vnitřní orgány, což způsobuje dušnost, bušení srdce a únavu.

Jak je žena v 14. týdnu těhotenství

Je to skvělý pocit. Květy Žena, je nyní možné vidět, jak se zdobí těhotenství. Chůze a všechny pohyby těhotné ženy se stává hladká a stala zvláštní "královský", aby se stal. Důvěra ve své kráse a neodolatelnost. To bylo v této době, zejména posílením rodinné vztahy, tam jsou nádherné fyzické (sex nejen kontraindikováno, ale ani doporučeno) vztahy mezi manželi, který přispívá k psychické pohody v jejich vztahu.

A to všechno proto, že placenta je tvořen, který se postará o všechny odstraňování toxických produktů metabolismu Metabolismus: Základem života všech živých věcí   dítě z těla matky.

Tato doba by měla být použita k odpočinku a přípravě na další vysoce dost zatížení poslední měsíce těhotenství a porodu. A v tomto krásném období můžete poslouchat vaše dítě, mluvit s ním, zpívat písně a dokonce vyprávět příběhy. Nebojte se, že nebude rozumět, dítě zjevně není to, co jste říkal, ale jak to udělat - něhu a lásku ve svém hlase dobře to zvedne.

V tomto okamžiku, žena by měla co nejvíce strávit více času venku, protože dítě potřebuje kyslík, aniž by utrpěly metabolické procesy ve všech tkáních, ale zejména - mozek. Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, obklopen krásnou přírodou - v parku, na bulváru, a jen na ulici, může pomoci vaše dítě získat podporu energie. A rehabilitace ženy připravují tkáň pro další stres. Ale není to udělat sám - je to, v předporodním instruktora fyzioterapie (fyzikální terapie). V souladu s jednotlivými vlastnostmi těhotenství (to bude nastavit porodník-gynekolog), bude instruktor vybrat sadu cviků, které posílí vaše zádové svaly, bederní, pánevní dno, žaludek a pomůže přesunout jakékoli další břemena těhotenství.

A co naše dítě?

V případě, že matka je dobrá, je to dobré a dítě. Je to roste a vyvíjí, dosahuje výšky 12-13 cm, hmotnost - 40-50 Byl aktivně rozvíjí pohybový aparát, včetně spojů, což umožňuje dále zvýšit rozsah pohybu: Přesunutí těla, končetin, prsty, flexe a rozšíření krku. Tam jsou uchopení kartáč, dítě saje prsty, a tak dále. Hryaschik dlouhých kostí a obratle jsou postupně nahrazovány více kostí. V hlubinách dásní i nadále růst mléčné zuby Mléčné zuby - jak oni jsou tvořeni? ,

Dítě už má všechny stejné vnitřních orgánů jako dospělý. Samozřejmě, že ještě nejsou plně vyvinuty, ale přesto značný funkce úspěch. Funguje skvěle kardiovaskulární systém, krevní dosáhne nejtajnějších zákoutí těla dítěte, což jim umožňuje vyvíjet.

Rozvoj endokrinní žlázy: štítná žláza Štítná žláza - je zodpovědný za vaše hormony , Nadledvinky, hypofýza, pohlavních žláz. Pod vlivem hormonů tvoří vnější genitálie dítěte.

Nadále rozvíjet jater, zvýšení objemu a kvality změny žlučových - je propuštěn do střev a pomáhá trávit plodové vody, že plod spolkne. Vyvíjí střeva, to prodlužuje a kroutí se ve smyčce. Tvořil posuvný pohyb svalů střeva - peristaltika. To je důležité, protože pomáhá peristaltiku pohybu potravin gastrointestinálním traktem.

Broncho-plicní systém se postupně stává obtížnější: tvořil malé průdušky a plíce plicní sklípky - vaky na koncích nejmenšího průdušek, které tvoří tkáně plic. Samozřejmě, že jsou stále ještě nezralá a nebudou moci, aby zakročilo a dýchat ve vzduchu, ale trochu víc a tato funkce bude v jejich silách.

To, co je důležité zejména v 14. týdnu těhotenství

Během tohoto období, je třeba vytvořit bezpečnostní rezervu nad další problém v průběhu těhotenství. Proto je třeba:

• jíst: jídlo by mělo být různorodé, lahodné vařené, by neměla obsahovat škodlivé složky: rychlé občerstvení, nealkoholické nápoje, potravinářských barviv, různé potravinové doplňky Potravinářské přídatné látky - základní rozdělení   a chemikálie; krůček po krůčku můžete jíst všechno, včetně smaženými a kořeněná jídla, ale ve všem, co potřebujete vědět, kdy přestat, a hlavní strava by měla sestávat z vařené a dušená masa; strava musí být přítomen ovoce, zelenina, obiloviny, libové maso a ryby, mléčné výrobky;
• lze pohybovat, ale vyhnout se náhlé pohyby; pomoc venkovní cvičení a rehabilitace;
• více odpočinek, spánek a dělat hezké věci.

Na čtrnáctém týdnu, uvidíte, že těhotenství - to je hezké!

Galina Romanenko