Co potraviny přispívají ke snížení hmotnosti:, aniž by se tuk a alkohol - Summer Buffet

20.června 2010

  • Co potraviny přispívají ke snížení hmotnosti:, aniž by se tuk a alkohol
  • Výživa pro hubnutí
  • Spalování tuků
  • Alkoholické nápoje
  • Letní formou bufetu

Výrobky, které pomáhají hubnout v létě

Není nutné, aby mučit sami omezení, letos v létě zářit nádherný postavu. Tajemství hubnutí je jíst zdravé potraviny a jíst méně kalorií, než spálíte.

V létě, je to mnohem snazší dělat, protože v horku těžkých mastných jídel jsou rychle ztrácí svou přitažlivost. Letní lehká jídla, čerstvé a, co je nejdůležitější, k jejich výrobě se nemusí stát hodin při teplotě topné desky. Čerstvé ovoce, bobule, zelenina a bylinky čekají na vaši pozornost; existuje spousta jídel z nich, což je jistě stojí za vyzkoušení.

 Letní Tabulka | Jaké potraviny přispívají k hubnutí: aniž by se tuk a alkohol

Studené polévky

Vezměte recept na gazpacho a hash a experimentu v kuchyni, přidávat do polévek různé zeleniny, olivy, houby, a všechno, co vám řekne, kulinářské fantazii.

 Letní Tabulka | Jaké potraviny přispívají k hubnutí: aniž by se tuk a alkohol

Vodní meloun

Kdo nemá rád mít tento šťavnaté a sladké ovoce (i když právo na to bobule volání), když je venku vedru? Je to hasí žízeň a hlad, a, a je ideální produkt pro hubnutí. Domluvte si jeden-dva dny vykládání - jen jíst meloun. Takže jste nejen zhubnout, ale také očistit tělo toxinů.

 Letní Tabulka | Jaké potraviny přispívají k hubnutí: aniž by se tuk a alkohol

Grilovaná zelenina

Připravte grilované papriky, cukety, mrkev, lilek, chřest, česnek Česnek zdraví: téměř všelék  Česnek zdraví: téměř všelék
 , Mohou být uloženy v chladničce; pak si můžete být vždy připraven, například salát z grilované zeleniny a kozím sýrem, zeleninou nebo použití jako ozdoba.

 Letní Tabulka | Jaké potraviny přispívají k hubnutí: aniž by se tuk a alkohol

Saláty

Obecně platí, že saláty mohou být připraveny bez zvláštních předpisů. Stačí vzít zeleninu nebo ovoce, - která je stejně jako nebo co to je, nakrájíme na kousky, zamíchejte a nalijte žádnou oblékání. Můžete také zabalit salát v pita chléb - bude velmi uspokojující a zdravé jídlo.

 Letní Tabulka | Jaké potraviny přispívají k hubnutí: aniž by se tuk a alkohol

Nízkokalorický nealkoholické nápoje

Pijte s sladidly a kofeinu, sladké limonády a ledové čaje jsou velmi příjemné na pití v teple, ale obsahují hodně kalorií v krátkém čase bude dát svůj obrázek nežádoucí navíc hlasitost. Nejlepší nápoj pro hubnutí je bezesporu voda. Ale když chcete něco jiného, ​​zkuste připravit následující nápoje:

  • Smíchejte 0,5 šálky studené vanilkový jogurt a 350 g strava kořenového piva nebo nealko nápoje s příchutí pomeranče. Nápoj s brčkem. (v nápojovém 100 kcal)
  • 350 g kyseliny citronové limonády, šťáva z jednoho citronu, 0,25 šálek džusu granátového jablka; Vše důkladně promíchejte a pít s ledem. (35 kcal)
  • 140 g bílého vína smíchá s 85 g vody s vápnem nebo citronovou příchuť. (120 kcal)

 Letní Tabulka | Jaké potraviny přispívají k hubnutí: aniž by se tuk a alkohol

Ovocné dezerty

Chcete-li zhubnout, a necítí hlad, budete muset pravidelně snacking. A to nejlepší občerstvení pro dieters - samozřejmě, ovoce. Zkuste tyto dezerty:

  • Smažené banánové plátky s nízkým obsahem tuku-zmrzlina.
  • Grilovaný ananas s rumem a ořechy.
  • Grilované Broskve Broskve: Výhody a poškozuje slunečních ovoce  Broskve: Výhody a poškozuje slunečních ovoce
   borůvka Výhody a poškozuje borůvek: zdravotní stav lesa  Výhody a poškozuje borůvek: zdravotní stav lesa
   a med.
  • Frozen třešeň.
  • Zmrazené banány Banány: výhody a poškozuje zdraví  Banány: výhody a poškozuje zdraví
   čokoládová glazura.
  • Mražené hrozny.

Tagy článku:
  • spalování tuků

Historie anorexie - tvrdá fakta - 19. století

8.7.2013

  • Historie anorexie - tvrdá fakta
  • 19. století
  • Umění 20. století

 19. století Historie anorexie

Historie anorexie - 19. století

1.859: Louis Victor popsat Mars

Louis Victor Mars (1828-1864), francouzský lékař, který pracoval v Paříži, publikoval několik studií s popisy duševních poruch u žen během a po těhotenství. Mezi nimi byl případ pacienta s kým on pracoval Mars v roce 1859; ukázala charakteristické příznaky mentální anorexie. Kromě přetrvávající odmítání potravy, pacient byl pozorován hypochondrické delirium.

 19. století | Historie anorexie - tvrdá fakta

1.868: William Gull

Ve druhé polovině devatenáctého století, William Gull byl vedoucí lékař se sídlem v Londýně a. V roce 1868, napsal ve svém dopise British Medical Association (BMA) popsal neobvyklou nemoc, která se vyskytuje hlavně u mladých žen a je charakterizována extrémní vyčerpání. Napsal, že příčinou onemocnění je nejasný, ale víme, že to ovlivní především žena ve věku šestnácti a třiadvacet let mezi. William Gull také poznamenal, že se někdy toto onemocnění vyskytuje u mužů stejného věku. Dr. Gall volal onemocnění Apepsia hysterica, pak - Anorexie hysterica, a nakonec změnil jeho jméno k mentální anorexie - mentální anorexie.

 19. století | Historie anorexie - tvrdá fakta

1873: William Gall článek o mentální anorexie

V roce 1873, Sir William Gull byl jedním ze čtyř královského lékaře na dvoře královny Viktorie. Ve stejném roce, on publikoval článek o mentální anorexie, která popisuje případ slečny A, Miss B, a jiným nejmenovaným pacienta. V roce 1887, on také popsal případ slečny K - Tento článek byl poslední ze svých publikací.

Slečna A Williama Gallus poslal svým lékařem; Ona nejprve přišel k přezkumu ze dne 17. ledna 1.866. Bylo jí 17 let, a ona byla velmi vyčerpaná - ztratila téměř 15 kg. Hmotnost Slečna O něco více než 37 kg, byl u výšky 167 cm. Dr. Gall píše, že pacient téměř rok trpěl menstruace Nepřítomnost menstruace (amenorrhea) - nejednoznačné symptom  Nepřítomnost menstruace (amenorrhea) - nejednoznačné symptom
   (absence menstruace), ale zbytek jejího fyzického zdraví byl většinou normální. Neměla problémy s dýcháním a srdeční tep, bez zvracení a průjem, jazyk byl jasný, barva a vůně moči není k obavám. Pacientka byla trochu zpomalovaný srdeční frekvence (se pohybovala od 56 do 60 tepů za minutu), ale to mělo jen malý vliv na její zdraví. Ve skutečnosti, jediný problém byl zřejmý hlady - ona úplně opustit produkty živočišného původu, a skoro nejedl jinou potravu.

Dr. Gall napsal řadu prostředků (včetně výrobků z cinchona kůry, bichlorid rtuti, chinin citrátu), a různé změny ve stravě, ale aby bylo dosaženo znatelné zlepšení nebylo možné. Poznamenal, že čas od času se dívka probudila velmi silnou chuť k jídlu, ale tyto doby byly krátké a vzácné, výjimečné a více než běžné. Pacient také se stává poměrně časté záchvaty úzkosti a vysokou aktivitou, a lékař napsal, že se zdálo neuvěřitelné, jak moc vyhublý tělo mohlo být to, že druh energie.

Ačkoli ne první neúspěšných pokusů o léčbu, paní šel na změny. Ve svém článku, William Gull vykázala obrazy svých pacientů před a po ošetření s tím, že v 21 letech, se téměř zotavil, vypadala v souladu s jejich věkem, zatímco v 17 letech, se na ni podíval, by si člověk myslel, že to není méně než třicet let.

Miss zůstaly pod dohledem doktora Galla od ledna 1866 do března 1868. V době, kdy se plně zotavilo, a její váha vzrostla na 58 kg.

Slečna B šel do Dr. Gallus 08.10.1868, ve věku 18 let, na naléhání svých rodičů, kteří podezření, že jejich dcera tuberkulóza Tuberkulóza - úplné uzdravení není zaručena  Tuberkulóza - úplné uzdravení není zaručena
 A chtěl vzít ji pryč na zimu na jihu Anglie.

William Gull okamžitě všiml, že to vypadá vyčerpaně než u většiny pacientů s tuberkulózou. Vyšetření hrudníku a břicha nepomohlo zjistit všechny abnormality, kromě pomalé srdeční frekvenci - 50 tepů za minutu. Nicméně, lékař poznamenat, že pacient vykazuje neobvyklý obavy, že je schopna ovládat. Její matka řekla lékaři, že její dcera "nikdy neunaví." Dr. Gall byl překvapen podobností tohoto případu s případem ujít - a to i v takových detailech, jako je pomalý puls a neklidným chováním.

Slečna B byl při Dr. Gall až do roku 1872; Do této doby se její stav výrazně zlepšil, a ona byla na cestě k plnému uzdravení. Ve svých poznámkách Gall uznal, že léčba spočívá, především, přijmout řadu tonika a výživné použití v potravinách, zdá se, že není příliš přispěl k zotavení. Mechanismus onemocnění a jeho léčba byla ještě zůstalo tajemstvím.

Slečna K zaslán Dr. Gallus svého lékaře v roce 1887. Byla třetí ze šesti dětí v rodině; jedno dítě z jejích rodičů zemřel v dětství. Otec pacienta zemřel ve věku 68 let z plicní tuberkulózy. Matka byla stále naživu, a byl charakterizován dobré zdraví. Slečna K byl sestra, kteří měli různé příznaky nervových onemocnění, a synovce, kteří trpěli epilepsií. U těchto výjimek se v rodinné anamnéze slečny K nebyl žádný neurologickým onemocněním.

Slečna K, který před 1887 bylo, podle popisu, úplné, zdravé dívka, v únoru tohoto roku, začíná se vzdát potraviny, přijímat jen půl šálku čaje nebo kávy denně .  Při prvním přišla za doktorem Gallus 20. dubna 1887 .  Ve svých poznámkách, on poznamená, že dívka trval na tom, aby se k němu pěšky, a to navzdory skutečnosti, že kvůli jeho vzhledu, se stala předmětem zvýšené pozornosti kolemjdoucích .  Pacient nemá žádné důkazy organického onemocnění; dechová frekvence byla 12-14 za minutu (normu pro dospělé - 16-20 dechů), tepovou frekvenci - 46 tepů za minutu, tělesnou teplotu - 36 . 1C .  Moč pacienta normální .  Slečna K vážil 28 . 6 kg s výškou 163 cm .  Řekla lékaři, že se cítí "velmi dobré" .  Gull doporučil pacienta, aby se lehké jídlo každých pár hodin, a trval na tom, že slečna K byla zdravotní sestra, která měla sledovat provádění pokynů lékaře .

O šest týdnů později, dívka řekl lékař Dr. Gallus výrazné zlepšení, a 27. července její matka uvedla, že slečna K je téměř kompletně zotavil a ona již nepotřebuje služby zdravotní sestra.

Obraz Miss K, vyrobený 21.dubna 1887 ukazuje, že tělo je ve stavu extrémní vyčerpání - pokožka doslova lpí klíční kost a žebra. V druhém snímku, který byl proveden dne 14. června můžete vidět jasné známky oživení.

I když slečna A, B a slečna slečna K zotavil, William Gall napsal, že musel sledovat alespoň jeden případ, kdy výsledek mentální anorexií smrti došlo ("nejméně", protože tam byla žádná jasná kritéria pro diagnózu onemocnění, a V některých případech, lékař může zaměnit s jinými chorobami). Pitva pacienta, který zemřel na anorexii, nevykazovala žádné abnormality, s výjimkou trombózy Trombóza - příčinou srdečního infarktu a mozkové mrtvice  Trombóza - příčinou srdečního infarktu a mozkové mrtvice
   femorální žíly. William Gull dospěl k závěru, že smrt byla způsobena vyčerpáním.

Doktor poznamenal, že pomalý puls a dýchání jsou běžné příznaky, že popsané případy. On navrhl, že to je výsledek snížené tělesné teploty Snížená tělesná teplota - nebo rychlost nemoci?  Snížená tělesná teplota - nebo rychlost nemoci?
 A navrhl za možný prostředek pro léčení horečky zvenku (například pomocí horkých balení nebo lázně). Tento návrh je stále předmětem sporu moderních učenců.

Dr. Gill také psal o tendenci zdravotníků naslouchat přáním pacienta ("dát jim příležitost dělat to, co chtějí, a ne nutit je tam proti své vůli"), mohou být nebezpečné, a neměla by být podporováno, a to zejména v časných stádiích léčby mentální anorexie , On tvořil takové stanovisko poté, co se naučil ovládat svou vlastní touhu, aby vyvinula tlak na pacienta; V některých případech, je tlak je jediný způsob, jak dosáhnout zlepšení.





Яндекс.Метрика