Klystýr - existuje po dlouhou dobu lidový lék pro očistu střev. Nejčastěji se používá pro zácpa nápravě. Existují i ​​další důvody, proč předepsány nebo doporučeny klystýr, ale dnes je nejčastější příčinou hubnutí.

Historie

Po tisíce let používali klystýr k vyčištění střeva a zlepšit svou výkonnost .  Obzvláště populární je prostředek užil ve vysoké společnosti .  Staří Egypťané a Řekové věřili v existenci "auto-intoksifikatsii" .  Teorie je, že tělo potřebuje pomoc při likvidaci svého odpadu a odstraňuje toxiny .  Tato myšlenka je velmi kontroverzní a mnoho lidí tvrdí, že to postrádá vědecký důkaz, nebo zda je v rozporu je zcela .  V poslední době se tento způsob čištění střev byl zpět v centru pozornosti v důsledku skutečnosti, že osobnosti začal aktivně používat klystýr jako prostředek pro zlepšení jejich vzhledu opětovné přístupu na červeném koberci .  Celebrity jsou přesvědčeni, že klystýr pomáhá ztratit pár zbývajících kila navíc a získat pěkné ploché bříško .  Mnoho populárních diety, metody nalačno a detoxikačních klystýry doporučuje jako pomůcka pro hubnutí, .

Druhy

Existují různé typy klystýr. Některé z nich mohou být provedeno doma, a další - ve zdravotnických zařízeních, kde je střevo se promyje tzv Colonica. Existují různé teploty vody klystýr, minerální klystýry, jogurt, bylinné a sůl, mléčná, octová a káva klystýr. Ve všech případech, je hlavním cílem je vyčistit střeva. Ale vedlejší účinek klystýr může být a hubnutí.

Podstata postupu

Postup klystýr obsahuje střevní výplach tekutiny uvedené výše. Tank klystýr, jako láhev horké vody, naplněné kapalinou, a suspenduje se nad pacientem. Chcete-li připojit špičku hadici a nádrž. Poslední rozmazaný vazelína Vazelína: starý přítel   nebo rostlinný olej. Špička klystýr se vstřikuje do konečníku. Chcete-li dát malé klystýr, použijte speciální "žárovky", nebo stříkačku. Během procesu čištění spodních částech tlustého střeva.

Účinky

Mnoho lidí se opravdu cítit úlevu po klystýru, a mohou dokonce ztratit pár kilo. Ale existuje celá řada komplikací a rizik spojených s jakýmkoli postupem očisty tlustého střeva. Za prvé, všechny nástroje, kterými je celý postup provést, musí být sterilní. Také, oni musí být řádně podána, aby se zabránilo komplikacím. Nadměrné nadšení enemas existuje riziko dehydratace, anémie Chudokrevnost - pokud nemáte dostatek krve , Vyčerpání a střevní poruchy motility.

Teorie a předpoklady

Kolem otázce očisty Colon Očista - Jak dát klystýr?   a jeho lékařské studie, existuje mnoho spory a neshody. Mnozí poukazují na skutečnost, že starý teorie "auto-intoksifikatsii", nebyla potvrzena. Ve skutečnosti, pitva nebyla znovu potvrdit opak, a sice, že v tlustém střevě nemá žádné úspory, protože tělo může nezávisle a účinně odstraní odpad jeho život. Někteří jsou přesvědčeni, že klystýr pomáhá při zácpě a bolesti hlavy Bolesti hlavy: Příčiny a komplikace Zatímco jiní prostě se snaží přijít o jednu nebo dvě kila před důležitou událostí.

Tuku v oblasti břicha je vůbec, a to i ti, kteří vypadají dokonale ploché břicho. To je problém, pouze tehdy, když je příliš mnoho: objem pas vypadá ošklivě nejen, ale může to být také symptom různých zdravotních problémů. Jak ztratit tuk z břicha a přivést tělo zpět k normálu?

Problém vzhledu tuku

Tuk na břiše může být výzvou jak pro plné a pro štíhlé lidi - a to nejen podkožní a viscerální tuk nebo hluboké.

Určité množství tuku na břiše, jako subkutánní a viscerální, člověk potřebuje, ale jeho přebytek se zvyšuje pravděpodobnost vzniku poruch, jako je vysoký krevní tlak, diabetes typu 2, kardiovaskulární choroby, demence a některých typů rakoviny, jako je rakovina prsu a tlustého střeva.

Kromě toho to může produkovat škodlivé látky, a více tuku, tím více těchto látek vstupuje do těla. Kromě toho, když je tuk se stává mnohem, začne být uloženy v různých místech, včetně - kolem a dokonce i v rámci různých orgánech. Takže, jak zhubnout, co potřebujete nejen z estetických důvodů, ale také v zájmu jejich vlastní zdraví.

Obdobně k vyhodnocení množství podkožního tuku a viscerálního pouze prostřednictvím počítačová tomografie a vyšetření magnetickou rezonancí, a doma, můžete určit, zda je čas si vzít její postavu. Pak se měřicí pásky a měření pasu. Pokud je menší než 88 cm pro ženy a menší než 101 cm pro muže - množství tuku na břiše nemá nebezpečné pro zdraví, ale pravděpodobně to už vypadá ošklivě. Je-li v pase víc, existuje vážné riziko, že přebytek tělesného tuku může vést k vést ke zdravotním problémům.

Nadměrné množství viscerálního tuku a může být odloženo u lidí s normální váhou, což vede sedavý způsob života. Následující doporučení pro snížení tělesného tuku na břiše, můžete použít všechny, bez ohledu na hmotnost a obvod pasu.

Důvody, pro které je tuk nebude od břicha

• Roky

S věkem, muži a metabolismus dámské zpomaluje Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety , Díky kterým je snadnější přibírání na váze a těžší ji ztratit. Ženy v tomto ohledu patří zvláště obtížné - vzhledem k prudkou změnou hladiny hormonů v důsledku menopauze. Pokud žena získá hmotnosti po menopauze, bude tuk se uloží primárně na břiše. Během tohoto období, ženské tělo produkuje mnohem méně estrogenu Estrogen - klíč k zdravé kosti   a progesteronu Progesteron - norma a patologie Než dříve; testosteron Pět mýtů o testosteronu   se také snižuje pomalu. Tyto změny a vést k tomu, že žaludek je zpožděn více tuku - a to i u žen, jejichž tělo typ je daleko od "Apple."

• Špatný výběr břemen

Denní jogging, jízda na kole nebo tancovat dobré pro srdce, ale kardio stres natolik, aby se žaludek více plochý a pas - tenká. Chcete-li získat požadovaný výsledek, je třeba kombinovat silový trénink s kardio námahy. Silový trénink pomáhá zvyšovat svalovou hmotu, a to proto, že tělo začne spalovat více tuku. Dokonce i v klidu, sval trávit více energie, než tukové tkáně. Pokud potřebujete odstranit hodně tuku z břicha, v prvních týdnech silový trénink věnovat tolik času, kolik kardio cvičení. Pro udržení výsledků, což je dost peněz na síle cvičení třetinu tréninkového času.

• Příliš mnoho rafinovaných potravin

Jako například bílé pečivo, sušenky, chipsy, bílého cukru, bonbóny, a tak dále. Tyto výrobky obsahují minimální množství živin jsou vysoký obsah kalorií, a navíc obsahují látky, které stimulují zánět. Výsledkem je, že ukládání tuků spaluje pomaleji než ti, kteří jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, celá zrna, a další potraviny bohaté na dietní vlákniny a antioksadantami.