Pokaždé, když jsme se pít nebo jíst, můžete děkovat váš metabolismus, protože se převádí obsažena v nápojích a potravinových kalorií, které potřebujeme energii. Hmotnost, pohlaví, věk - tyto a další faktory ovlivňují rychlost metabolismu. Čím dříve, aby byly prováděny, tím více kalorií pálíme. Existuje několik způsobů, jak normalizovat pomalý metabolismus Pomalý metabolismus: Jak hubnutí zkomplikovat jeho úkol ,

• Sleep. Skutečnost, že jste zavřeli oči při práci - není jediným "temná strana" ze spánku. Podle výzkumu, existuje souvislost mezi spánkem Dreams: jak porozumět své sny   a metabolismus; Ukázalo se, že nedostatek spánku může výrazně zpomalit metabolismus Zlepšuje metabolismus a hubnutí bez diety ,
• Pít zelený čaj. Tento nápoj není bohatý pouze na antioxidanty Antioxidanty: pravda o pověstných výhodách , Také obsahuje látky, které urychlují metabolismus. Navíc, on nekalorien, a můžete bezpečně vypít šálek (nebo dva) zeleného čaje denně.
• Trénovat tvrději. Pomalé a stabilní vyhraje - dál - to není o tréninku. Zde je třeba postupovat rychleji aktivovat spalování kalorií a metabolismus rychlost, které, pokud se vám líbí, že je popoteete poběží na plný výkon po dobu několika hodin poté, co jste vložili do činka do strany.
• Nevynechávejte snídani. Je na čase, aby se vzdali zvyk pár minut navíc spánku namísto snídaně anebo žvýkat cokoliv na cestě do práce. Kompletní snídaně je potřeba metabolismus funguje správně, po celý den. Pokud nemáte chuť k jídlu, jíst, například malý šálek jogurtu s ořechy nebo semen.
• Přidat železo. Ne ve stravě (který sám o sobě), a jejich přípravy. Zvedání závaží není jen pro budování svalů, ale také zvýšit metabolismus.
• Více vody. Voda urychluje metabolismus a podporuje spalování kalorií, a tedy sám o sobě, jak je známo, neobsahuje žádné kalorie.
• Více koření. Aktivně používat koření - zejména červené a kajenský pepř. Obsahují kapsaicin - látku, která dává nejen misky palčivý chuť, ale také stimuluje metabolismus.
• Kardio cvičení. Několikrát týdně, vezměte kolo a projet 5-10 km. 45 minut nezlepšila cyklistické sazbu metabolickou pro příštích 12 hodin.
• Vyberte si potraviny moudře. Některé potraviny samotné zvyšuje množství kalorií vynaložené. Mezi tyto produkty patří, například, tuňák a grapefruitu. Všechny bílkovinné potraviny také pomáhá urychlit metabolismus, takže často jíst vejce, maso a mléčné výrobky.
• Pít kávu. Kofein je obsažen v kávě je rychle absorbován do krve, zvyšuje srdeční frekvenci a zvyšuje rychlost metabolismu, a zůstává poměrně vysoká po dobu přibližně tří hodin.
• Smích. Smích zvyšuje spotřebu kalorií, takže čím více se budete smát, tím více kalorií strávit. Kromě toho zlepšuje náladu, a dobré psychický stav má blahodárný vliv na všechny procesy vyskytujících se v těle, včetně metabolismu.

Hypertyreóza - není nemoc ale symptom různých onemocnění štítné žlázy, doprovázen zvýšenou sekrecí svých hormonů (hormonů štítné žlázy). Proto mezi hlavní projevy těchto onemocnění jsou podobné. Aby bylo možné stanovit přesnou diagnózu a adekvátní léčbu vyžaduje plné vyšetření pacienta.

Které nemoci mohou vyvinout hypertyreóza

Hypertyreóza je nejčastěji se vyvíjí na pozadí difuzní toxické strumy, autoimunitní thyroiditis, polynodulózní strumy, jehož uzly obsahovat buňky, intenzivně produkovat hormony štítné žlázy. Hypertyreóza je také často vyvíjí toxické adenom štítné žlázy - benigní nádor, buňky, které aktivně syntetizují a vylučují hormony štítné žlázy.

Vlastnosti působení hormonů štítné žlázy na lidský organismus

Hlavní hormony štítné žlázy jsou tyroxin Tyroxin - hlavní hormonu štítné žlázy   (T4) a trijodthyroninu (T3), které jsou syntetizovány v buňkách z prostaty anorganické jódu dodávaného ve stravě, a tyrosinu. Na čem záleží, je obsah v krvi hypofýza hormon stimulující štítnou žlázu (TSH), jejíž úroveň se snižuje v hypertyreóze vždy.

Na základě působení hormonů štítné žlázy urychluje všechny typy Metabolismus: metabolismu bílkovin je urychlena s převahou rozpadových procesů bílkovin (svaly ztratit protein, to vede ke ztrátě pracovního objemu) a akumulace toxických látek v krvi produkovaného rozpadu proteinu. Urychlené metabolismus tuků - to vede ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Hormony štítné žlázy také ovlivňují metabolismus sacharidů, zvyšuje odbourávání glykogenu a snížení jeho držení v játrech (strategické zásoby energie - z jater glykogenu s nedostatkem energie vyrobené glukózy).

To vše vede k revitalizaci práce všech ostatních orgánů a systémů. Především této stimulační účinek na stavu kardiovaskulárního systému: buňky těla potřebují více kyslíku a srdeční často snížena s cílem uvést tkání potřebné množství. S přepěťovou provozovat a i další orgány. Všechny tyto vlastnosti se odrážejí v metabolického stavu pacienta.

Jaké jsou příznaky hypertyreózy

Příznaky hypertyreózy obvykle objeví a růst postupně. Zpočátku se pacient stává podrážděný, někdy agresivní, ale nálada zároveň je velmi proměnlivé a agresivita často ustupuje slzy nebo smích. Zvyšuje úzkost Úzkost - jak rozlišit normální od nemoci? , Podezíravost, se jeví jako nesmyslné obavy, narušil proces usínání a spánek obecně.

Tyto příznaky jsou spojení třes (třes), pocení, konstantní zvýšená teplota (low-grade horečka - pacient trpí stěží teplo). Chuť k jídlu u pacientů s hypertyreózou zvýšená, ale vzhledem k rychlému metabolismu se zhubnout. V některých onemocnění, pacienti na pozadí hypertyreózy může přibrat - vzniká ze skutečnosti, že tukové buňky ztrácejí svou citlivost na hormonů štítné žlázy.

Na straně kardiovaskulárního systému se objeví velmi charakteristické symptom. Za prvé se jedná o konstantní tachykardie Tachykardie - tělo na limitu?   (včetně zbytku), neodstraňujte užívajících srdeční glykosidy, ne-li jmenován léků, které inhibují sekreci hormonů štítné žlázy. Téměř vždy tam je abnormální srdeční rytmus, dokud fibrilací síní - velmi časté nepravidelný srdeční tep. Pod vlivem hormonů mají záchvaty křeče věnčitých tepen (cév, které zásobují krví srdeční sval) - to vede k útokům anginy pectoris - těžká krátkodobou bolest v srdci.

S dlouhými tekoucí hypertyreóze objevují charakteristické změny pohledu. V očích horečnatého záblesk objeví, blikající stává vzácné, oční štěrbina dokořán, bulvy vyboulení (exophthalmos), se objeví. slzení, snížení ostrosti vidění.

Hypertyreoidních krize

Pokud se pacient není léčena, může to nakonec vyvíjet hypertyreoidních krize - závažný stav, který vyžaduje neodkladnou péči. Často tyto krize objevují na pozadí zvýšených neuropsychiatrických zatížení a namáhání.

Začíná náhlé krize silného buzení pacienta, který v některých případech je doprovázen bludy Brad - a to nejen blázen   a halucinace. Ve stejné době, můžete obdržet mráz po celém těle, těžká slabost (náhlý poklesu krevního tlaku), mentální retardace. Teplota stoupne (příznaky zánětu není rozpoznán) je zesílen tachykardie začít zvracení a průjem, zápach moči objeví aceton. Disturbed funkce jater (žloutenka), a nadledvinky.

Hypertyreoidních krize může vést k bezvědomí a smrt pacienta z kardiovaskulárního onemocnění (často z plicní edém), akutní jater nebo nedostatečnosti nadledvin.

Hypertyreóza - to není nemoc, ale pouze známkou zvýšené hladiny krevního hormonů štítné žlázy. Co onemocnění způsobené hypertyreóza být vidět při vyšetřování pacienta.

Galina Romanenko