Proč je tam zima

Na povrchu kůže a sliznic obydlených mnoha mikroorganismů a ne všechny z nich jsou neutrální nebo prospěšné pro lidské tělo. Všechny mikroflóra je rozdělena na normální a oportunistický. Za určitých podmínek (například při přechlazení), snižuje obranyschopnost organismu (imunitního systému), a podmíněně patogenní mikroflóry (bakterie nebo viry), začne aktivně prováděna na sliznici, zejména horních cest dýchacích, což způsobuje jejich zánět. Je to studené. Také můžete se nakazit a po obdržení infekce od jiné osoby.

U těhotných žen, možnost nachladil vyšší než ostatní, protože těhotenství je často sníženou imunitou. Proto by těhotné ženy zajistit, aby vždy oblečený na sezónu, ne Supercool, ale nesmí se přehřívat - Teplotní změny mohou také snížení imunity.

Jak nachlazení, a jaká je jeho nebezpečí pro těhotné ženy

Nachlazení často začíná s rýmou, pak se připojí k bolesti v krku a kašel. Ale někdy, a naopak - že kašel nastane dříve. Z běžných nachlazení převažují nevolnost a slabost. Pokud nejsou žádné komplikace, zvýšení teploty na vzácné a malém počtu.

Těhotné ženy chladu je nebezpečné, protože to může dát komplikace nebezpečné pro matku i dítě. Existuje riziko, že hypoxie plodu (nedostatku kyslíku, který může být plná poruchy mozku dítěte), fetální retardace růstu, poruchy struktury některých jeho úředníky. Pro ženu nemoc může mít důsledky v podobě polyhydramnios, riziko spontánního potratu, předčasného porodu.

Ale nepropadejte panice: možnost těla (včetně během těhotenství), je velmi vysoká, a dokonce nesl těžký chřipka může projít bez následků pro matku i dítě.

Jak léčit nachlazení

Nachlazení nevyžaduje lékařské ošetření. Ale po celou dobu nemoci je lepší pozorovat polupostelny režimu: déle ležet spící v chladném období nezhasne.

Stejně důležitý je způsob pití a jídla. Potřebujete pít víc jako kapalina z našeho těla jsou odvozeny infekční agens a toxiny. Nicméně, pití velkého množství tekutin musí být dohodnuto s porodník-gynekolog, protože ne všechny těhotné ženy je uvedeno: otok se mohou objevit. V době, kdy nemoc je lepší, aby se jídlo, které je lehce stravitelná: Mléčné výrobky, kuřecí vývar, dušená zelenina a obiloviny. Vyloučit nepotřebujete smažené, slané a kořeněné pokrmy.

V případě by mělo být léčení nachlazení nosu promyta roztokem sody (lžičkou na šálek vody), nebo speciální řešení umýt nos, se prodává v lékárně, například, Maris aqua (mořská voda). Po promytí nosu lze odkapávat aloe Aloe - jeho úžasné léčivé vlastnosti   (list aloe je třeba narušit zálohu a dát na noc v temnu, to zvýší své léčivé vlastnosti). One - dvakrát denně, můžete cítit strouhané cibule nebo česnek Česnek zdraví: téměř všelék ,

Chcete-li snížit suchost a bolest v krku, může být opláchnout své bylinné extrakty, jako je heřmánek, měsíček a šalvěje Sage - cvyaschennaya tráva , No pomoc čaj s medem a citronem infuzi šípky a lipového květu.

Drogová léčba těhotné ženy může jmenovat lékaře.

Prevence nachlazení během těhotenství

Chcete-li bránit nachlazení a virových onemocnění, je třeba posílit imunitní systém. K tomu, těhotná žena potřebuje:

• každý den lepší v tomto tahu nejméně tři hodiny strávit pod širým nebem, - Pohodlná procházka přispět nejen k posílení imunitního systému Posílení imunitního systému - pomáhají imunitní systém Ale také zlepšení kardiovaskulárního systému;
• vypořádat se s každodenní rehabilitace - soubor cvičení, které můžete vždy dostat do prenatální klinice;
• jíst zdravě: jídlo by mělo obsahovat dostatek bílkovin (včetně zabudovaných imunitních buněk), zelenina a mléčné výrobky tuk (jsou zapojeni do všech metabolických procesech), komplexní sacharidy v podobě obilovin a zeleniny (zdroj energie), vitamínů a minerálů (které přicházejí do enzymy a další biologicky aktivní látky podílející se na metabolismu);
• brát vitamíny: vynahradit nedostatek vitamínů a minerálů vyrobené speciální vitamin-minerální komplexy, které jsou určeny pro těhotné ženy, ujistěte se, že je navrhnout, aby vám v prenatální klinice;
• vyhnout se kontaktu s nemocnými lidmi, obzvláště pravdivé v chladném období, kdy mnozí trpí respiračními virových onemocnění.

Těhotenství - je velmi důležitým obdobím v životě ženy, protože to ovlivňuje život a zdraví dítěte.

Proč těhotné ženy objevit zácpa

Každý člověk má svůj vlastní rytmus střeva. Některé prázdné to 1-2 krát denně, zatímco jiní - jednou za dva dny. A to je standard. Ale v případě, že židle není více než tři dny, pak je zácpa. Zácpa v různé míře, dotyčný téměř každá těhotná žena, neboť jejich příčiny jsou stejné a poměrně zkoumány.

Zácpa v těhotenství může dojít v raných fázích těhotenství, vzhledem k tomu, že se snížení motoru aktivity střeva. Zastaví se svalové kontrakce střeva hormonu progesteronu Progesteron - norma a patologie , Jehož úkolem je zastavit svalové kontrakce tak dlouho, jak čas pro dodání. A protože děloha svalstvo a střev mají stejnou strukturu a inervace, je to zároveň blokování komunikace ve střevě. Taková je situace stejná pro všechny těhotné ženy. Ale pokud je žena před těhotenstvím trpěla jakékoliv onemocnění trávicího traktu, doprovázené zácpou (jsou tyto choroby rozšířeny mezi obyvatelstvem a mnozí ani nejsou vědomi jejich existence), pak zácpa může značně zvýšit.

V druhé polovině těhotenství hormonální důvody zácpa střeva se připojí k mechanické stlačení expandovaného dělohy. Tento komprimovaný a žíly střeva, což dále zvyšuje jeho klid. Blood stasis v žilách střeva vede k vytvoření hemoroidů Hemoroidy - ostudná nemoc A hemoroidy, podle pořadí, zhoršuje zácpu, pohyby střev, protože ženy se stal nepohodlný (bolesti).

A konečně, v průběhu celého těhotenství zácpou jsou podporovány nestabilním stavu nervového systému žen: všechen ten stres a úzkost (včetně asi zácpa) pouze posílit tento nepříjemný jev.

Tak co mám dělat se zácpou?

Nevěnují pozornost pro zámky je nemožné, protože tělo udržel kolaps potravinářských výrobků, které mají negativní dopad na matku i plod. Ale není třeba propadat panice, stačí neustále řešení tohoto problému.

Těhotné ženy potřebují uvolnit střevo denně. K tomu, vyzvednout sadu produktů, které na jedné straně zvýšit objem stolice, a na druhé straně - nezpůsobí další nadýmání. Tato individuální, protože některé ženy jsou veliké syrové zeleniny, a pak, stejně jako ostatní, které způsobují nepříjemné jevy, jako je nadýmání.

Chcete-li aktivovat všechny svalový systém (včetně svalů vnitřních orgánů), těhotná žena potřebuje k pohybu. To by mělo být každodenní neuspěchaný procházky na čerstvém vzduchu, v prvním pololetí, mohou být delší, konec těhotenství - krátké, ale pravidelně, několikrát denně. Je také nezbytné rehabilitace - je lepší být provedena v prenatální klinice pod lékařským dohledem. U zámků v souboru cvičení zahrnují pohyby, které podporují pohyb střev.

Pokud toto všechno nepomůže, lékař může předepsat léky. Ženy potřebují jen si uvědomit, že většina přijmout veškerá prášky, a dokonce i rostlinný projímadlo v každém případě nemožné. Skutečnost, že nejoblíbenější laxativa způsobit prudké zvýšení motorické aktivity střeva, což je velmi nebezpečné pro těhotné ženy (může vyvolat potrat). Nicméně, v dnešní době existuje několik léky, které Uvolněte stoličku, kreslení tekutiny do střeva z okolních tkání. Porodníci jsou si dobře vědomi těchto přípravků, a, pokud je to nutné, je jmenovat těhotným ženám. Kromě toho budou jmenovat léky zmírňuje psychické napětí.

Přečtěte si více o potraviny pro zácpa

Základní principy boje proti zácpě při napájení jsou následující:

• ráno nalačno (půl hodiny před jídlem), vypít sklenici vody (pokud možno ne vařené a čistí pomocí filtru) v průběhu dne, aby se napili vody Jak pít vodu, jak zhubnout , Džusy, ovocné nápoje (množství tekutiny dostal za den, musí být schválena lékařem);
• lepší jíst k snídani nebo pohanky kaši, že obsahuje velké množství rostlinných proteinů (je nutné, pro konstrukci tkáně), a zároveň je vlákno, které se pomoci pohybovat stolice přes střeva;
• v průběhu dne jíst asi 0, 5 kg různých zeleniny jsou lepší, jsou-li surový v salátů s oleji (který má projímavý účinek), nebo s nízkým obsahem tuku kysané smetany; ale pokud žena z syrové zeleniny bobtná žaludek, všechny zeleninu (nebo část z nich), je třeba vařit, guláš nebo v páře (ale ne smažené!);
• Je zapotřebí také plody jim méně hrubé vlákniny a mnoho vitamínů;
• večer před spaním Dreams: jak porozumět své sny   vše, co potřebujete vypít sklenici kyselého mléka nápoje; je třeba připomenout, že například, jogurt má projímavé vlastnosti, pouze v prvních dnech po výrobě, starší jogurty opravy.

Co byste neměli jíst těhotnou ženu, která má problémy s židlí:

• pikantní, mastné, smažené potraviny;
• sycené nápoje;
• cukrovinky a pečení ve velkých množstvích;
• hrášek, fazole, čočka;
• káva, silný čaj, alkoholické nápoje.