Podle velmi rozšířený názor, ruce mluví o ženy více, než jakékoliv jiné části těla. Možná, že je to pravda, protože ramena jsou zapojeny do prakticky všem, co děláme, a tak pro ně, tak či onak, ovlivní všechny naše životy. Toto ručně může být posuzována na tom, jak dobře pečuje o sebe - ne skrýt nedostatek péče, s make-up nebo šperky. Nejdražší a krásné šaty nemají moc smysl, pokud vaše ruce nejsou dobře udržovány - jsou symbolem společenského postavení, vizitky, na kterém je nemožné, aby upozornil.

Základní pravidla péče o ruce

Krásné ruce může být pouze žena, která pečlivě dodržovat základní pravidla péče o ně:

• Hydratují ruce krém alespoň jednou denně, nejlépe - víc. V ideálním případě byste měli vždy nosit krém a aplikovat ji na ruce po každém umytí, a jen když se dostanete k tomu pár minut nazbyt. Čím intenzivnější budete hydratují ruce, tím lépe vypadají. Nezapomeňte třít krém do nehtů - oni také potřebují vlhkost;
• Jednou týdně, odstraňte kůži z rukou odumřelých kožních buněk a dalších nečistot. Jak křoviny můžete použít mletou kávu nebo mořská sůl;
• Umýt nádobí, proveďte čištění v domě a práci na zahradě nosit gumové rukavice;
• Pravidelně masky na ruce. Například maska ​​aloe vera gel Aloe - jeho úžasné léčivé vlastnosti   Pomáhá předcházet nebo zpomalit příznaky stárnutí. Maska zakysanou smetanou a různých olejů dokonale vyživují a hydratují pokožku a nehty;
• Ruční koupel s různými bylinkami také dokonale zjemňují a vyživují pokožku paže. Vykoupat před spaním, alespoň jednou nebo dvakrát za měsíc. Po koupeli velkoryse promazat rukou hydratační krém s olejem, a jít spát - v dopoledních hodinách bude nádherně měkké ruce;
• Jak víte, fondy odlakovače s acetonem silně vysuší nehty a kůži kolem nich, takže je třeba se vyhnout;
• Několikrát týdně, udělej si masáž rukou. Určitá pravidla tu - stačí třít a masírovat ruce, jak uznáte za vhodné, výše. Chcete-li zpracovat vám dává radost. Pro větší efekt, mix trochu glycerinu, citronovou šťávou a růžovou vodu a použít tuto směs na masáž. Kůže se stává nejen měkčí, ale trochu lehčí;
• V chladném počasí, ujistěte se, že nosit rukavice nebo rukavice. V létě aplikovat opalovací krém na ruce Opalovací krém není jen na pláž ,

Zdraví Hand

Krásné ruce - je především, zdravé ruce. A protože jeho ruce jsou téměř vždy v podnikání, jsou nejzranitelnější části těla. Řezy a odřeniny na kůži rukou - tak časté, že mnozí z nás prostě ignorovat, a bezvýsledně. I s malou ránu na formuláři může proniknout infekce, která může přinést spoustu problémů, takže poškození kůže musí být zacházeno - alespoň, ihned si je umyjte mýdlem a vodou. Pokud jste zraněný kůže na jeho klouby, zranění je svázat tak, že jste nemohli ohnout prst, nebo z důvodu konstanty protahování pokožku zahojí velmi pomalu.

Ruce jsou oblíbeným místem pro bradavice, které se objevují tam, protože z drsné kůže, nebo z důvodu infekce. I když tradiční medicína nabízí mnoho receptů na jejich odstranění, jediným účinným nástrojem proti nim jsou korozivní kapaliny, které je třeba použít na bradavice. Vzhledem k tomu, nezávislé použití takového zařízení není bezpečná, je nejlepší poradit se s lékařem. Nesnažte se snížit bradavice sami - v nejlepším případě, to prostě se objeví v nejhorším - učíte infekci.

Třísky, které se často dostanou do rukou, aby se zabránilo infekci, by měly být odstraněny, jakmile je to možné. V případě, že smyk je uvízl hluboko, poraďte se s lékařem. Pokud je dostatečně blízko k povrchu kůže, můžete ji odebrat sami, nebo požádejte někoho na pomoc.

Umyjte kůži okolo místa, kde dostal třísku, a zacházet s antiseptika (vaše pravidelná kolínská, alkoholu nebo vodka). Nástroje, které budou použity k odstranění třísku, příliš, je třeba dezinfikovat. Když je tříska odstraněna, platí výsledná hojení antiseptikum. Pokud se po nějaké době bude na webu odstranit třísky otok, zánět, zarudnutí a / nebo absces, poraďte se s lékařem.

Když vidíte nějaké problémy s rukou, jako je ztuhlost kloubů, obraťte se na svého lékaře. Jedním z nejběžnějších nemocí, které mají vliv na ruce - revmatoidní artritida Artritida - různé formy a komplikací , Zabíjí nejen krásu ruky, ale také z nich dělá méně funkční - kvůli bolesti a snížení pohyblivosti kloubů, dokonce jednoduchou práci se může stát nesnesitelně těžký.

Domácí léky pro péči o ruce

• Lotion olivový a ricinový olej

Budete potřebovat: 100 ml olivového oleje, 100 ml ricinového oleje, 1 citron. Nalijte olivový a ricinový olej na pánvi, zahřát a je až na příjemnou teplotu. Squeeze citronovou šťávu a přidat k oleji. Udržujte ruce do výsledné směsi se po dobu 15 minut. Aby nedošlo k plýtvání tolik oleje, je možné smíchat stejné složky v menších poměrech, a ruční masáž této směsi.

• Ruční maska ​​s medem a pomerančový džus

Vezměte 1 polévková lžíce medu a půl šálku pomerančové šťávy. Smíchejte ingredience a vetřete směs do tvých rukou a nehty. Mějte krém na ruce po dobu 10-15 minut a poté ji smyjte teplou vodou.

• Ruční maska ​​s medem a banánem

Suroviny: 1 lžička medu, 1 citron, 1 banán Banány: výhody a poškozuje zdraví 1 lžíce másla. Mash banán do homogenní hmoty a promícháme s zbývajících složek. Masku aplikujte na ruce, a umyjte asi po 20 minutách.

Celulitida známý většině žen. Ale co je celulitida? Proč je tam? A jak se dělá tak, že to nebylo?

Co byste měli vědět o celulitidě

U zdravých tukových tkání pod kůží, ale dodává pleti hladký atraktivní vzhled. Celulitida - je vidět volné tělesného tuku, které jsou vidět na kůži na stehnech, hýždích, nohou, paží, žaludku. Tukové buňky se zvětší a protáhnout spojení mezi nimi, které tvoří viditelné kožní rány a dutiny. Vznik celulitidy může být nakonec prohlásil, hrubě, a dokonce začít bolet.

Celulitidy - je problém obezity není sama o sobě, tak, že nemůže být veden jako obyčejná tuku. V boji proti celulitidě nejen jídelníček, ale také revidovat svůj způsob života.

Celulitida - je dynamický jev, který prochází několika fázích embryonálního vývoje, měkké a implicitních k vysoce signifikantní a bolestivé. Takže čím dřív začala v boji výskytu celulitidy, tím lépe.

Tuk - není jediným viníkem ošklivých celulitidy vkladů. Ve skutečnosti, zdravý tuk - to je dobré a krásné. Například, tukové tkáně na obličeji dává tváře jemný hladkost a mladistvý vzhled. Plastičtí chirurgové vydělat spoustu peněz každý rok, takže tuk injekce svým pacientům v různých oblastech obličeje a těla, dát zahraniční mládí. Mimochodem, tuku injekce - jeden z prostředků vizuální vyrovnávacího celulitidy.

Ačkoliv se zdá, že celulitida - povinné satelit nadváhy, ve skutečnosti - není. Dokonce i tenké ženy mohou celulitidy. A jde o to, že i když celulitida a mastné usazeniny tvořeny, nadváha - to není hlavním důvodem pro tvorbu celulitidy. Mnohem nebezpečnější v tomto ohledu, ostré kolísání hmotnosti. Napnuté kůže nemá čas smršťovat při hubnutí a značně rozšiřuje se zvyšující se tělesné hmotnosti. Tyto stretch-smluvní vede ke ztrátě elasticity kůže, způsobené více než znatelné celulitidy.

Jak se celulitidy

Pod lidskou kůži je vrstva pojivové tkáně, která se váže na kůži do svalů. Struktura horních vrstev kůže a spodní vrstvy pojivové tkáně odpovědné za vzhled pokožky, je tato struktura dává pokožce hladký nebo drsný povrch "pomerančové kůry".

U mužů, pojivové tkáně vlákna jsou uspořádána příčně nebo diagonálně, který tvoří hustou a hladkou strukturu.

U žen, pojivové tkáně vlákna jsou uspořádány svisle (kolmo na kůži). Vzhledem k tomu, z těchto vláken pro připevnění na kůži do hlubších vrstev v určitých bodech, a mřížka je vytvořena tuku nazývá celulitidy. Tukové tlačí na kůži zevnitř, a vlákna pojivové tkáně je přitahován směrem k pokožce této tělesného tuku tím, že prostě "přetažením" tlustý kůži, jako mřížky.

Rozdíl ve struktuře pojivové tkáně (a navíc k tomu, že kůže je obvykle silnější u mužů než u žen) vysvětluje, proč muži jsou obvykle předmětem metlou celulitidy.

Za prvé, špatné zprávy

Na začátku života na lidských pojivové tkáně vláken elastického, který dává mladistvé pleti jeho zdravý vzhled. Ale jako teenager, vzhledem k silným hormonálními změnami, se vlákna stávají méně pružná. Ve stejné době, tukové buňky zvětšují, lisování na kůži zevnitř.

Vzhledem k tomu, pojivové tkáně vlákna silnější s věkem, se stále těžší vytáhnout kůži do svalů. Ve stejné době, zvýšení objemu tuku nadále vyvíjet tlak na okolní tkáně. Není těžké uhodnout, že kombinace těchto aspektů a dává nesrovnalosti celulitidy.

Jakmile se člověk zestárne, jeho kůže se stává tenčí a ztrácí svou elasticitu, povislá, takže celulitidy více prominentní.

Dalším negativním bod, který má tendenci se hromadit, a vést ke zhoršení celulitidy může být konstantní kolísání hmotnosti. Zvedání a spouštění závaží vyvolat ztrátu elasticity kůže, a zároveň aby ​​celulitida výraznější.

Dobrou zprávou

Můžete zlepšit (ale ne eliminovat) vnější vzhled celulitidy. Chcete-li to provést, spusťte vedení správný způsob života. To znamená, že pít hodně tekutin, ne kouření, cvičení a diety.

Kombinace diety a cvičebního programu zaměřené na boj proti celulitidě v podkožní tukové zásoby, které na ně bude méně patrný. Zdravá strava pomůže také obnovit komunikační strukturu vláken pojivové tkáně a kůže. Kromě toho bude správné strava poskytnout potřebné vitamíny a stopové prvky, varovat dehydratace, která zhoršuje vzhled celulitidy.

Cvičení bude v boji proti celulitidě plnou podporu, a to nejen ke snížení tělesného tuku, ale posílí krevní oběh a tóny svaly v problémových oblastech. Zvýšený krevní oběh a zdravější kůže a pojivové tkáně vlákna, pomáhá eliminovat toxiny a zbytečné kapalin z problémových oblastí.

Hořkou pravdu

Tam je pravděpodobné, že navzdory světové nejlepší dieta a cvičení programu, celulitida nezmizí. Přítomnost, umístění a stav celulitidy je určena dědičností a hormonální hladiny.

I když existují způsoby, jak se vypořádat s vnějšího vzhledu celulitidy, opravdu může zlepšit vzhled problémové oblasti, neexistuje způsob léčby celulitidy. Ve skutečnosti, reklamní nástroje, které nabízejí úplnou svobodu od celulitidou nenese nic jiného než myšlenka vydělat peníze prodejem na placebo Placebo - efektivní nástroj pro self-hypnóza -pustyshki.

Zbavte se celulitidy kouzlem nezdaří. Je třeba věnovat problému času a úsilí. Pouze komplexní, trvalý, přemýšlivý péče pomůže zlepšit jejich vzhled.